コラム
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階段使ってますか？
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。10月10日と言えば、以前は「体育の日」でしたが、今は10月の第二月曜日に決まり祝日名もスポーツの日に変わり...
2023-10-10 生活習慣について
ピラティスの効果は直ぐに実感できます。
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。明日から3連休の人もいらっしゃるでしょう！自治体によっては、体育祭が4年振りに開催というとこ...
2023-10-06 ピラティスについて
骨の成分と機能について
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善のための運動施設フクラメディカルフィットネスです。本日は、 骨の成分と、機能について投稿します。 人体の中には、いくつの骨が存在するかご存じでしょうか...
2023-10-05 体の構造について
健康とは？
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。「朝と夜は寒かった～～」とあるメンバーさんの声です。先月末までは残暑が厳しく、「暑いですね...
2023-10-03 生活習慣について
椅子に座る姿勢は大丈夫でしょうか？
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。10月が始まりました。ようやく秋が訪れたような陽気になりましたね！昨夜と今朝は肌寒かったです...
2023-10-02 健康情報
運動は歯磨きと同じ、生活の一部です
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善のための運動施設フクラメディカルフィットネスです。9月も今日が最終日ですね！今年の残暑はほんとに厳しい…今日も朝倉市は30度を超えてました( ゜Д゜)熱中症...
2023-09-30 生活習慣について
どっちでもよい話
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善のための運動施設フクラメディカルフィットネスです。お彼岸も明けて、明後日は10月というのにこの暑さ…ほんとに秋は訪れるのでしょうかね？今日はどっちでもよ...
2023-09-29 健康情報
膝痛予防の為にはウォーキング
こんにちは、福岡県朝倉市にある生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。生活習慣の乱れによる肥満や、加齢により起きるといわれている「変形性関節症」これによる膝痛は、 50...
2023-09-28 健康情報
幸せホルモン「セロトニン」を増やすには…
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。フクラメディカルフィットネス周辺には田畑が多く晴天の日には、稲刈り作業がどんどん行われて...
2023-09-26 日常について
腸内環境を整えましょう！
こんにちは。福岡県朝倉市、安岡医院併設フクラメディカルフィットネスです。彼岸の時期に、彼岸花が咲いているのを見ると花が咲く時期と、季節が絶妙にマッチしていることに少々感動を覚えます。本日は...
2023-09-25 健康情報
ウォーキング、筋トレにプラスしてヨガを…
こんにちは。福岡県朝倉市、安岡医院併設生活習慣病の予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。運動施設、フィットネスクラブ、スポーツクラブに通っている方のほとんどは、ウォーキン...
2023-09-22 ヨガについて
夜の睡眠は何時間寝てますか？
福岡県朝倉市にある安岡医院併設生活習慣改善、生活習慣病の予防、改善の為の運動施設、フクラメディカルフィットネスです。フクラメディカルフィットネス近隣の畑ではそろそろ稲刈りが始まります。お米の...
2023-09-21 生活習慣について
私の活動
水曜日は、わたくし個人でヨガ、ピラティスのサークル活動をしており、また、パーソナルセッションも実施しております。痛み改善、姿勢改善パーソナルセッションピラティスクラスヨガクラスヨガのサー...
2023-09-20 日常について
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ