コラム
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卵は何個まで？
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。今日はハロウィンですね！東京の渋谷では、今年は異例の事態になっているようですね！そんなハロウィンの今日は...
2023-10-31 栄養について
股関節、腰の痛みが・・・
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。フクラの会員さんで、ここ半年くらい、ずっと腰と股関節の痛みでお悩みの方がいらっしゃいます。整形外科にも...
2023-10-30 感覚について
医療費が過去最高
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。2021年度の国民医療費の総額が、 45兆359億円で 過去最高になったそうです。1人当たりでは、35万8，800円でこ...
2023-10-28 日常について
コンディショニングの意味
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。最近メディアなどでも取り上げられている コンディショニング という言葉はご存じでしょうか？厚生労働省による...
2023-10-26 健康情報
運動不足による影響が最も大きいのは・・・
福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。運動不足による影響が最も大きいのは、 糖尿病 であることが判明したそうです。※世界疾病負担研究（GBD）のデ...
2023-10-25 生活習慣について
背骨のストレッチ効果
福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。昨日は背骨の側屈動作の動画をアップ致しました。コチラの記事からご覧ください。背骨を動かして自律神経を整え...
2023-10-24 ストレッチ
背骨を動かして自律神経を整える
福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。本日は以前投稿しました、胸郭のストレッチ効果の中で、詳しい動画をアップしていませんでしたので、一つアップ...
2023-10-23 ストレッチ
量よりも質を高めましょう
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善のための運動施設フクラメディカルフィットネスです。今日から秋の土用季に入りました。暦の上では秋が終わり、冬支度の時期になりました。とはいっても、まだま...
2023-10-21 筋力トレーニングについて
やっぱり階段の昇降は凄い！
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。暦の上では明日から秋の土用季に入ります。立冬までの18日間は、新しいことを控えてエネルギーを十分に蓄えましょ...
2023-10-20 生活習慣について
何でも歳のせいにしてませんか？
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。何気ない会話の中で 歳だからね～ とか 歳だから膝や腰も痛くなるよね～ 等の会話を一度や二度聞いたこと...
2023-10-19 日常について
高齢者の介護予防について
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。日本では今現在、高齢化が進んでいます。それによる社会問題は多くあります。日本の高齢者を対象とした大規模な調...
2023-10-17 生活習慣について
運動で痛みが改善！
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。10月も後半が始まりましたね！日中の暑さはまだまだ残暑？？と思うほどですが・・・('◇')ゞフクラメディカル...
2023-10-16 生活習慣について
胸郭のストレッチ効果
こんにちは！福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。本日のタイトル 胸郭のストレッチ効果 胸郭とは、12個の胸椎、12個の肋骨、1個の胸骨で構...
2023-10-14 体の構造について
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ