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鹿児島県のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
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この分野の専門家が書いたコラム
健康経営のススメ！その①
2020-05-29
皆さんお元気ですか。 健康経営アドバイザーの視点からコラムをお届けします。 健康経営とは、「従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、 戦略的に実践する経営手法です。」従業員等の健康増進や 労働衛生等への取り組みに...
心コンディショニングで、免疫力アップ！
2020-04-19
コロナ感染の話題で、心が暗くなりがちの日々ですね・・・ こんな時こそ、自分の心を自分で整えて元気になりましょう！ 今回は、「言葉の力」を使った心のコンディショニングを2つご紹介します！ ポイントは、「言葉」を「声...
ストレッチポールで 肩腰らくらく！
2019-11-23
【 ストレッチポールでコアコンディショニング 】 肩や腰や背中が楽になりたいけど、治療するほどではなし・・・何かいい方法ないのかな？ 運動不足で何かしたいけど、筋トレやスポーツは苦手だし・・・気楽にできる運動はな...