コラム
Mybestpro Members
太ることを悲観せず、痩せることに思い詰めない ～代謝が落ちれば中年太りになっていくのは当たり前～
おおよその人の体型の推移というのは若年時代においては若々しくて健康的な体型であり歳を重ねて中高年になるに連れ、お腹が出てきて中年太りになり人生の終末期には代謝も落ちて栄養やエネルギーの吸収率が下...
2021-08-12 健康・美容・ダイエット
何かと言い訳が多い人の心理構造 ～自分の中にある被害者意識が学びと成長を妨げる～
人には2種類の人間がいます。（実際には2種類どころではないですが）人の話をそうかそうかとよく聴こうとする人とう～んそれはどうかと疑って聞く人です。これはどちらが良いとか悪いという話ではありません...
2021-08-08 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
筋肉と心の緊張をほぐす ～定期的なメンテナンスが心のトレーニングになる～
皆さん健康維持や運動不足の解消のためストレッチなど柔軟体操には取り組んでらっしゃると思いますが心のストレッチとなるとどうでしょうか？皆さん心はほぐしてらっしゃいますか？ガチガチに緊張してはいな...
2021-08-05 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
健康であることを強要（強制）される社会風潮 ～人は誰しも健康を願っていると思っていないか？～
世間では一般的には健康に気をつけて何かと健康でいるように言われますが健康一番や健康至上主義になっていて本当に目を向けないといけない部分（健康の裏に隠された闇）を見落としてはいないでしょうか？世...
2021-08-02 メンタル・メディア・ネットカルチャー（話題性・関心事）
小さな子はなぜすぐ走り出すのか？
小さな子どもというのは駆けっこが好きなんですね。別に走らなくても良いようなときでもすぐに走り出し大人の制止も聞かずにそこらじゅうを好きなように走り回ります。反対に大人は年齢を重ねるごとに走るの...
2021-07-27 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
いじめや引きこもりなど、本人を差し置いて周囲の者が決める社会問題の怪
例えばお釈迦さんや仏教を侮辱する。（侮辱してみる）そしたら信者や関係者は仏を侮辱するとは何事かと憤る。あれ？何で関係者が憤るの？よく考えてみてください。侮辱された当の本人、お釈迦さんはそんな...
2021-07-21 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
『科学』を信じる人の勘違い（人の持つ“認識”の誤り） ～勘違い、間違いに気づくトレーニング～
皆さん勘違いしてよくわかってないと思うのですが科学というのは信じるものではなく証明したり解明するものなんですね。ですのでまず何かわからない（証明されてない）“事実（実態・真実？）”があってその後...
2021-07-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
対人恐怖症ではなくても、同じ人間同士でも人はどうして人が怖いと感じるのか？
対人恐怖とまではいかなくても人が怖い、恐ろしいと感じる人は人を信じられない、人間不信の状態にあることが多いです。人を怖がる心理状態の中にまず人間不信であるということが挙げられます。特に幼い頃...
2021-07-10 人間関係・コミュニケーション
些細なことや言いにくいことでも人に相談しやすくなる方法 ～伝え方を工夫してみる～
もし何か人に相談しにくい悩み事を抱えている場合ぜひ試していただきたい方法があります。その方法とは直接人に悩みを話す（打ち明ける）のではなく何かノートなどに書き出して、それを人に見てもらうように...
2021-07-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうして人は自殺を考えるのか？ ～真に自殺防止対策を考えるなら、まずは自殺願望者の心理構造を理解すること～
自殺者数は減少傾向にあるものの近年は若年層の自殺が増加しているようです。政府や民間を問わず、様々な自殺対策や防止の取り組みがなされてますが死にたい人の心理や理解に詳しくない方からすればどうして...
2021-06-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
コロナ禍における2020東京五輪・パラ開催の是非について
本来は2020年に開催するはずだった東京五輪・パラについては延期や中止、そして無観客など感染対策を徹底した上での開催などどうするべきか様々な意見や議論が交わされ話題になっています。しかし開催予定が...
2021-06-25 時事・世事世相・所感・雑感
『飲酒＝感染』の認識・風潮になっていないか？ ～感染症対策として、禁酒や時短に何の意味があるのか？～
新型コロナ対策の緊急事態宣言やまん延防止措置として午後8時までの時短営業（営業時間の短縮）や酒類提供の禁止に果たして何の意味があるのでしょうか？そんなことで感染（クラスター）対策になるとは思えま...
2021-06-21 時事・世事世相・所感・雑感
どこへやったかどこにしまったのか？すぐに忘れてしまう物忘れの対策 ～考え方の視点を変えてみる～
皆さんは物をどこに置いたのか、どこにしまったのかとなかなか思い出せずによく探しものをされると思いますが探しものや物忘れでまず疑うのは老化や認知症ではないでしょうか？ではそんな認知機能の衰えを強...
2021-06-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
心理カウンセリングのプロ