コラム
喉元を過ぎても熱さを忘れないように
最近、自然災害や凶悪犯罪をテレビで観て思うことがあります。雨風をしのげる部屋で寛いで食事ができる。布団の中で睡眠がとれる状態で、被災地の人たちに同情している自分を、偽善者じゃないかと思うことがあり...
2019-04-06 人生の軌跡と羅針盤
大き過ぎる目的は達成できない Part3
前回のPart2は「目的」と「目標」の違いをお伝えしました。今回は「大き過ぎる目的を設定すると挫折する」ということの理由をお伝えします。 挫折する2つの理由 結論から言うと、目的が大き過ぎると挫折する...
2019-04-05 マインドセットの書き換え
大き過ぎる目的は達成できない Part2
Part1の話で、目的(ゴール)を大きくし過ぎると、叶うどころか途中で方向を見失ったり挫折するという話の続き。 目的と目標の違い その前に「目的」と「目標」の違いをお伝えしておきます。「目的」或いはゴ...
2019-04-04 マインドセットの書き換え
大き過ぎる目的は達成できない Part1
目的(ゴール)設定 毎年、今年の抱負は◯◯というような目的を掲げるのは素晴らしいことだと思います。でも大き過ぎる目的やゴール設定すると、達成するどころか挫折する可能性が高まります。実は私自身も201...
2019-04-03 マインドセットの書き換え
大きな変化を嫌う脳のクセを逆手にとって長期的に変化する
変化欲求を満たすもの 私たちが講座に学びに行ったり、何か新しいことを始めるのは「変わりたい」という欲求があるからです。私で言うと痩せたいのですが、ダイエットしたいというのは「内面的変化」と「外面...
2019-04-02 マインドセットの書き換え
昭和から平成そして令和という時代
新しい元号が「令和」になりましたね。「昭和」→「平成」→「令和」と生きれることになりました。昭和から平成に変わった時は、一抹の寂しさを感じましたが、平成から令和に変わるのは、何だかワクワクします。...
2019-04-01 人生の軌跡と羅針盤
質問コーナーで参加者に行動してもらう
セミナー・講座の質問 講座や研修を開講する際、質問時間を設けていると思います。参加者から質問された時、内容がまとまってなくてよく理解できないことがあります。内容にもよりますが「どういうことでし...
2019-03-31 困った時のハウツー
想い出だけで生きれる記憶という人生日記
東日本大震災から8年。第一原発の倒壊で県内外に避難した方は4万人を越えたそうです。元号が変わろうとしている今、地震も活動期に入っている日本列島。しっかり地震の備えもしておいた方が良さそうですね。 と...
2019-03-29 人生の軌跡と羅針盤
短期的から根本的に変容できる長期的なコンテンツにシフトチェンジ
対処療法は短期的 組織の中で、一緒にいると影響を受けやすい感情が喜怒哀楽ですね。その中でも、怒りは特に伝染しやすいと言われ、身近な人や立場が強い者から弱い者へ伝染する傾向があります。しかし、伝...
2019-03-28 怒りのエモーションコンディショニング
生活習慣を改善すると人生が大きく変わる
早いもので、重度の心筋梗塞で倒れ、第二の人生を歩き始めて6年目になります。今度倒れたら死ぬという恐れで一生懸命、食習慣を変えてきましたが、あまり変わることなく再び心肺停止で倒れました。多くの人に救...
2019-03-27 マインドセットの書き換え
小さな変化で気づかれず大変身
この頃、30年以内にまた大きな地震が起きるようなことが言われています。去年、発生した大阪北部の地震でも、自宅の家具がすごいことになっていました。ドアを開けると中から家財やモノが溢れ出てきました。室...
2019-03-26 ビジネスに応用する脳科学
学びは即実践しないと一生使えない
ちょっと前の話ですが、知人がやっている「マインドフルネスと感情知」というセミナーに参加してきました。セミナーに参加すると得るものが多く、場の入り方、終わり方、全体の構成、場作りなどね。セミナーや...
2019-03-25 怒りのエモーションコンディショニング
大きく変わるには受け入れゼロスタート
受け入れる 人間関係って良いものですが、時々、面倒くさいと思う時があります。友人と芝居に行って、「面白い芝居だったね」と言われても、興味が湧かなければ感動もなく、ただ付き合わされている感がストレ...
2019-03-24 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
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元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ