コラム
人間関係の応用編【一貫性】2
一貫性の原理 「過去の自分の発言や行動に対して、その後もある程度、一貫性をもった行動を取ろうとする心理」つまり、自分の言動に一貫性を持たせることが、社会の中では不可欠であり、それが他者の評価を...
2019-06-01 関係性コンディショニング
人間関係の応用編【交渉術】1
他者から贈り物を頂くと、何かのカタチでお返しをしなければという気持ちになります。これはモノに限らず、恩恵を受けた時も同じで「恩返し」という言葉もありますからね。友だちからの誘いを断ってばかりいる...
2019-05-31 関係性コンディショニング
受講者にスキルだけ伝えても実践も応用もできない
今回は久し振りに怒りをテーマにお伝えします。怒りは、出来事そのものだったり、相手に原因があると思っている方が多いと思いますが、実は「怒り」は自分自身の中にある「期待値」と「他者からの否定」です。...
2019-05-30 怒りのエモーションコンディショニング
マインドマップは閃きのドア
ビジネスの仕組みやマーケティングを考える時に、第三者に意見を聞きたい時ってありませんか？ コーチングやコンサルティングをしてもらうのも良いのですが、お手軽にできるのはこれ「マインドマップ」マイ...
2019-05-29 ビジネスに応用する脳科学
居心地がいい幸せホルモンを出す方法
長い連休で身体に変調が出ていませんか？いつまでも時差ボケや寝不足のような身体のだるさを感じる原因は、生活習慣の乱れです。会社に務めている方は、朝6時に起きて夜22時に寝るという生活をしていたとし...
2019-05-28 マインドセットの書き換え
人間関係の構築対処法
あなたは褒められる時に直接褒められたいですか？ それとも間接的に褒められたいですか？例えば、課長から「君、良く頑張っているな」と直接言われるのと、職場の同僚から「課長がお前のことを褒めてたぞ」と言...
2019-05-27 関係性コンディショニング
嫌われることを恐れると他人の人生を歩くことになる
人間関係において、誰からも好かれたいと思ったことはありませんか？私はある時期までそんな性格の子どもでした。「ある時期」という時期は忘れましたが、自暴自棄になったわけじゃなく好かれることがどうでも...
2019-05-26 マインドセットの書き換え
夢や目的を書いて視覚化すると願いが叶う理由
言霊 言葉は言霊といいます。自分が言ったネガティブな言葉は、ネガティブな人間関係や事象となって返ってきます。ある芸人がバリ島にロケに行って世界遺産の棚田の風景を見た時の第一声、「何やこんなん日...
2019-05-25 マインドセットの書き換え
ある食習慣を改善したプロセス
6年前に心筋梗塞で倒れて一番に改善したのは食習慣の一部です。今日は、何をしても続かない私がどうって生活習慣を改善できたか。そして改善時に失敗したことをお伝えします。 常食を玄米に 病気になる前もた...
2019-05-24 マインドセットの書き換え
不安や心配事の感情を減少させ客観的な解決方法を見つける
反論トレーニング アメリカの心理学者マーティン・セリグマンが「反論の練習は楽観主義を身につけるベストな方法だ」と言っています。そもそも「反論の練習」とは何ぞやということからお伝えします。結論...
2019-05-23 怒りのエモーションコンディショニング
人前で緊張しない方法
「あがり症」と「緊張」 人前で上手く話せない理由で「あがり症」と「緊張」がありますが、実は似ているようで別なものです。「あがり症」の特徴は、人前で他人の視線を必要以上に意識するあまり不安や焦り...
2019-05-22 マインドセットの書き換え
子育てに孤独を感じたら危険信号
子育ての悩み 先日、ビジュアルコーチング塾を開講しました。マインドマップを使って「子育て」について参加者さんを巻き込んでワークを行いました。時間の関係でワークは途中で終了しましたが、子育ての悩...
2019-05-21 子育てママのビジュアルコーチング
「◯◯で高収入を得る方法」の誤解
本屋に入ったらこんなタイトルにひかれます。脳科学、心理学、自己啓発、健康、マーケティング、人間関係などなど、自分が興味があることや仕事の参考になる本です。建築とステンドグラスを生業としていた6年前...
2019-05-20 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ