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コラム一覧
脳は睡眠中にあなたの替わりに残業しています
2019-03-17
夜中の脳 突然ですが、ある日を堺にできないことができるようになったことありませんか？ 私が昔、ピアノを習っていた頃の話。どんなに練習してもどうしても引っかかるコード進行があって、初見の譜面にこ...
借金は人間関係の覚悟が必要
2019-03-16
人生で一番後悔したこと 様々な経験をしてきましたが、人生で一番後悔したことがあります。当時20代前半、行きつけのラウンジのママを好きになり、毎日のように店に通ったことがあります。若気の至りと言え...
新築・リフォームに潜む恐ろしい身体への健康被害
2019-03-15
住環境が及ぼす悪影響 私は以前、建物の設計監理と住環境のコンサルタントに従事していました。その頃のデータを分析すると住環境が家族の関係性と身体の健康に大きく影響を及ぼしていることが明確になりまし...
プチ断食でマインドセットを書き換える
2019-03-14
プチ断食 女性はダイエットに興味があるでしょう。断食すれば副産物で美しく痩せることができるそうです。太り気味の私が言うと説得力がありませんが、個人事業主は健康第一ということで本日は断食の話。 ...
悩みや問題と向き合える3つの思考
2019-03-13
大小はともかく悩みは何かしらあると思いますが、特に急いで解決しなくても良い悩みは先延ばしにしたり、あまり深く考えないようにするのではないでしょうか。どうしても解決しなければならない大きな問題が、...
自分で何でもできる人ほど抱え込んでしんどくなる
2019-03-12
相変わらず、朝夕が寒いですね。朝の体感で外出すると暑くなって服が邪魔になります。今日は数年前に、何でもひとりで抱え込んでいた話です。 できない理由付け 数年前、お袋が認知症になりました。パートナ...
人間関係がこじれるのは自分の会話のクセを知らないから
2019-03-11
寒いとカラダが外に出たがりません。かと言って暑くて大汗をかいた後は人と会うのも気を使います。ところで、人と会いたくない！ 話したくない！ その場の雰囲気や体調によって、いつもなら自然にできるコミ...
潜在意識を利用してコラムで強み抽出する方法
2019-03-10
ブログで強みを抽出 今回はブログを書いているあなたの「強み」や「やりたいこと」を自分で見つける方法についてお伝えします。といってもそんなに難しいことではありません。簡単に言うと、あなたの強みや...
こじれた人間関係を修復できるコーチング
2019-03-09
自分の表情を知らない 組織の中でコミュニケーションが苦手とか、家族のコミュニケーション不足などをよく耳にします。そんな私も組織の人間関係で会社を辞めるきっかけになりました。 生理的に合わない人と...
人間関係がこじれる原因は自分の実態を知らないから
2019-03-08
ジョハリの窓 私たちは、自分のことを知っているようで、実は知らない部分があることは自己啓発のセミナーや心理学の本などでも知られています。人間関係で一番、問題となるのが双方の捉え方の違いです。 ...
その伝え方でお客様が実践できますか？
2019-03-07
メディアをどう使う 私はこのブログ以外にコラムとメルマガ【羅針盤】を書いています。メルマガを始めたのが、2015年10月4日から週1～3日のペースで執筆していました。始める前は継続できるかどうかより、ネタ...
人間関係がこじれる根本的な原因は何か Part2
2019-03-06
昨日のPart1の記事の続き60〜70代は「食べ物」、40〜50代は「お金」、20〜30代は「自分の存在感」に価値観を感じているという内容でした。 価値観のすり合わせの勘違い これら世代の価値観の違いは、自己啓...
人間関係がこじれる根本的な原因は何か Part1
2019-03-05
世代別の価値観 私たちの世代は高度成長期を経験しているので「お金」に執着があったり「お金」にまつわる目的や夢を持つ人が多いようです。それは世代によって、子どもの頃の異なる価値観の違いです。例え...
衝動的な怒りやイライラをエレベーターボタンでトレーニング
2019-03-04
待つということ ちょっとした「怒り」のほとんどが「待つ」行動から発動されます。待ち合わせをしている時、30分待っても1時間待っても相手が来なかったとします。私の場合、感情の変化は「心配」→「不安」→...
褒めても叱っても◯◯がないと逆効果
2019-03-03
褒め方・叱り方の大原則 叱ると褒めるをどのように使い分けるか・・・難しいですね。タイミングもあるし、状況にもよります。叱り過ぎず、褒め過ぎず、どちらも程度問題ですよね。ただ、叱ったり褒めたりす...
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