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山下純司
トレーナー
山下純司プロは九州朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です
山下純司(トレーナー)
フクラメディカルフィットネス
こんにちは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。膝痛に関する投稿のラストです(笑)今までの記事はこちら膝痛予防体操にはこれをやってみてください。そ...
こんばんは!コラムをご覧いただきありがとうございます。前回の記事読んでいただけましたか?膝痛予防体操にはこれやってみてくださいその①先日もある方にお伝えしたところ、少しですが動きがよくなった...
こんにちは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。このコラムにも膝痛のことは何度か投稿しましたが、今回も投稿致しますね(笑)このコラムを読んでいた...
こんばんは!コラムをご覧いただきありがとうございます。2日連続で秋刀魚をいただき、気分上々の私です(笑)何で秋刀魚はあんなに美味しいのでしょうね!突然ですが、食後は何をしていますか?寝る、...
こんにちは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。冷房もいらず、快適に過ごせる今の時期が最も野外で運動するにはもってこいのシーズンですね!本日、...
皆様こんにちは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。月曜日の午後2時30分~3時までの時間は体幹ト...
こんばんは!コラムをご覧いただきありがとうございます。10月も最終週に入りましたね!日曜日は私にとって週の始まりとなので、日曜日をどのように過ごすか?によって今週1週間が決まるのではないかと思...
コラムをご覧いただき、ありがとうございます。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスがある朝倉市には、キリンビール工場...
コラムをご覧いただき、ありがとうございます。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。昨日は世界骨粗鬆デーだったそうです!原因はカルシウム、ビタミンD不...
皆様こんにちは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラのスタジオレッスンの超人気レッスンヤムナの、特別レッスンヤムナフェイスを開催しました。...
こんばんは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。朝晩の冷え込みと、日中の温度差に少々嫌気がさしている今日です(笑)今日は ピラティス初心者の方...
こんにちは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。今朝がたの冷え込みは少々厳しかったですね!明日はもっと冷え込むみたいです。今回は、 首凝り解消...
皆様こんにちは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス山下純司です。毎週月曜日の午後14:30~15:00は体幹トレーニング&コンディショニングというクラスを実施しており...
こんばんは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか?ソフトバンクホークスも昨夜はいい試合をしましたが惜しかった...
おはようございます。福岡県朝倉市小田にあるフクラメディカルフィットネスの山下純司です。本日はリラックスするための簡単な運動について投稿させていただきます。先日交感神経を抑制するにはという記...
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