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山下純司
トレーナー
山下純司プロは九州朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です
山下純司(トレーナー)
フクラメディカルフィットネス
昨年よりも、楽に動けるようになりました。 こんにちは!朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー山下純司です。5月に入り、立夏も過ぎ、本格的な夏が徐々に近づいて...
下腹を凹ましたい方はまずはこのエクササイズをやってみましょう こんにちは!指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー山下純司です。前回の記事はご覧なりましたか?まだの方はこち...
お腹が出ている人は、肋骨が開きっぱなしになってませんか? こんにちは。朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネストレーナーの山下純司です。2021年度が始まりましたね!心機一転...
ヨガとピラティスの違いは、実際に両方受けてみると実感できますよ! こんにちは。朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネストレーナーの、山下純司です。タイトルの答えは、文頭に書い...
こんにちは。朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネストレーナーの山下純司です。最高気温も20度を超える日が続き運動するには最適な気候になってきましたね!フクラメディカルフィッ...
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー山下純司です。ソメイヨシノも満開になり、世の中いよいよ春本番といった雰囲気ですね!今回のコラムも...
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネストレーナーの山下純司です。今年の桜(ソメイヨシノ)の開花は例年よりも早いようですね!今回のコラムも骨盤底筋群...
コラムをご覧いただき、ありがとうございます。フクラメディカルフィットネストレーナーの山下純司です。前回、前々回と骨盤底筋群のトレーニングについて投稿させていただきました。骨盤底筋群トレーニ...
皆様こんにちは!福岡県朝倉市にある、フクラメディカルフィットネストレーナーの山下純司です。ももの節句も過ぎ、段々と暖かくなり身体を動かすには、良い季節になってきてますね!前回は骨盤底筋群の...
皆様こんにちは!福岡県朝倉市にある、フクラメディカルフィットネストレーナーの山下純司です。前回の記事では骨盤底筋群について筋肉の構造や働きについて投稿しました。骨盤底筋群について今回...
皆様こんにちは!福岡県朝倉市にある、フクラメディカルフィットネスのトレーナー山下純司です。骨盤の記事3投稿目です。骨盤について①骨盤について② 骨盤の歪みについて今回は、男女とも高齢になる...
皆様こんにちは!福岡県朝倉市にある、フクラメディカルフィットネスのトレーナー山下純司です。前回は骨盤について、ざっくり投稿致しました。まだご覧になってない方は、こちらをご覧ください。骨盤...
皆様こんにちは!フクラメディカルフィットネスのトレーナーの山下純司です。124年振りの2月2日の節分も終わり、暦の上では春になりました。旧暦では、立春からが1年の始まりと言われてますので、気持ち新...
こんにちは!福岡県朝倉市にある、安岡医院併設フクラメディカルフィットネストレーナーの山下純司です。新型コロナウイルスの緊急事態宣言が発令中ですが、いかがお過ごしでしょうか?本日は食...
皆様こんにちは!福岡県朝倉市にある、医療法人安岡医院併設フクラメディカルフィットネス、トレーナーの山下純司です。コロナ禍により、自宅でヨガやピラティスなどの動画を見ながら運動を実施する...
コラムテーマ
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