コラム
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体脂肪を減らすお勧めの運動
皆様こんにちは。福岡県朝倉市小田にあるフクラメディカルフィットネスの山下純司です。10月も半ばに差し掛かってきましたがいかがお過ごしでしょうか？先日の記事で、 脂肪燃焼には成長ホルモン とい...
2022-10-14 筋力トレーニングについて
交感神経を抑制するには…
皆様こんにちは。福岡県朝倉市小田にあるフクラメディカルフィットネスの山下純司です。会員様との会話が「涼しくなりましたね～」「日が短くなりましたね」という内容が多くなり、季節の変わり目を感じる...
2022-10-13 感覚について
高齢者にピッタリの脳トレ運動レッスン
皆様おはようございます。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスでは現在サプリメントセールを実施中です。アンチエイジン...
2022-10-12 スタジオレッスンについて
脂肪燃焼には成長ホルモン
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。昨日はスポーツの日でしたが何か運動はされましたか（笑）私は日曜、月曜と、自宅周辺をジョギングし...
2022-10-11 健康情報
筋肉という臓器を積極的に働かせましょう！
皆様こんにちは！朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのスタッフ山下純司です。フクラメディカルフィットネスでは現在サプリメントセールを実施中です。アンチエイジング(若返り効...
2022-10-10 生活習慣について
認知症予防の為の脳トレ
認知症とは、これまで正常なレベルにあった知的機能が 脳の病変により正常以下に低下した状態。 それにより 社会生活に支障をきたす ようになったもの。つまり、自立して生きていけない状態になるというこ...
2022-10-09 スタジオレッスンについて
ふくらはぎ痩せ運動で、むくみも解消！
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、山下純司です。フクラメディカルフィットネスでは現在サプリメントセールを実施中です。アンチエイジ...
2022-10-08 筋力トレーニングについて
ふくらはぎの浮腫みが気になる方必見！エクササイズその①
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。来週月曜日は祝日ですので、今日一日頑張れば三連休という方々も多いでしょう。女性の方で、仕事が...
2022-10-07 筋力トレーニングについて
昼のクラスで脳トレ始めました。
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスでは現在サプリメントセールを実施中です。アンチエイジング(若返り効...
2022-10-06 スタジオレッスンについて
たった45分のレッスンで歩きやすくなるナイトピラティス
皆様こんにちは。コラムをご覧いただきありがとうございます。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスでは現在サプリメントセール...
2022-10-05 ピラティスについて
フレイル予防の為の食事
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのスタッフ山下純司です。フクラメディカルフィットネスでは現在サプリメントセールを実施中アンチエイジングに特化し...
2022-10-03 生活習慣について
フレイルとは．．．
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのスタッフ山下純司です。10月に入りましたが、連日30度を超える気温に少々驚きを隠せない状況です（笑）フクラメディ...
2022-10-03 筋力トレーニングについて
10月～12月のスタジオレッスンスケジュールのお知らせ
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネススタッフの山下純司です。コラムをご覧いただきありがとうございます。早いもので、9月も本日で終わりですね。2022年も残...
2022-09-30 スタジオレッスンについて
コラムテーマ
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ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ