【ストーカー被害】自宅や職場の前で待ち伏せされたその場で取るべき行動｜順番に確認する対応手順

「仕事を終えて会社を出たら、別れた相手が入口の向かいに立っていた」「帰宅すると、マンションのエントランスの前で相手が待っていた」。ストーカー被害のご相談では、待ち伏せに気づいたその瞬間に何をすればよいか分からず、立ちすくんでしまったというお話を伺うことがあります。相手と話すべきか、110番してよいのか、その場で判断を迫られるためです。

　警察への相談や証拠の確保はいずれも大切ですが、待ち伏せの現場では、まず身を守り、居場所をこれ以上知られないように動くことが先になります。

　この記事では、自宅や職場の前で待ち伏せされたその場で取るべき行動を、確認する順番に沿って整理します。ストーカー規制法の仕組み全体や、警告・禁止命令の手続の詳しい流れは別の記事で扱っていますので、必要に応じてあわせてご覧ください。

待ち伏せは法律上どのように扱われるか

ストーカー規制法の「つきまとい等」の一つにあたる

　ストーカー規制法は、恋愛感情その他の好意の感情や、それが満たされなかったことへの怨恨の感情を満たす目的で行われる一定の行為を「つきまとい等」と定め、その一つとして待ち伏せや、住居・勤務先など通常いる場所の付近での見張り、押し掛け、うろつきを挙げています（ストーカー規制法2条1項1号）。自宅や職場の前で待たれる行為は、ここに含まれます。

1回でも警告の対象になり、繰り返されれば犯罪になる

　つきまとい等は、1回であっても警察による警告や公安委員会による禁止命令の対象になり得ます。待ち伏せが1回だけでも、警察に相談してよい段階にあたります。同じ相手に対してつきまとい等を繰り返すと「ストーカー行為」となり、1年以下の拘禁刑または100万円以下の罰金が定められています（同法2条4項、18条）。法律でできる対応の全体像は元交際相手のつきまとい・待ち伏せ｜ストーカー規制法でできる対応で解説しています。

恋愛感情と関係のない目的でも別の法律が関わる

　金銭の請求や仕事上の不満など、恋愛感情とは別の目的で待ち伏せをされている場合は、ストーカー規制法の対象から外れることがあります。それでも、東京都の迷惑防止条例は恨みなどの悪意の感情によるつきまといも禁じています。また、敷地内に入り込めば住居侵入罪、退去を求めても出ていかなければ不退去罪が問題になります（刑法130条）。詳しくは職場・自宅に押しかけられた｜住居侵入・不退去・業務妨害の使い方をご覧ください。

その場で順番に確認すること

　待ち伏せに気づいたときは、次の順番で確認していくと、慌てた状態でも判断の抜けを減らせます。

1. 相手との距離をとり、人のいる場所へ移ること。
2. 危険の兆しがあれば110番すること。
3. 相手とは話さず、物も受け取らないこと。
4. 自宅や新しい居場所を知られないように移動すること。
5. 安全を確保してから記録を残すこと。

手順1　相手との距離をとり、人のいる場所へ移る

　相手に気づいたら、まず近づかないことが出発点です。腕をつかまれたり進路をふさがれたりしない距離を保ち、駅の改札付近、営業中の店舗、交番など、人の目がある場所へ移ってください。職場の前であれば建物の中に戻る、自宅の前であれば自宅に入ろうとせずにいったん離れる、という判断が考えられます。相手の目の前で鍵を開けて自宅に入ろうとすると、ドアを開けた瞬間に入り込まれるおそれがあるためです。

手順2　危険の兆しがあれば110番する

　次のような様子があるときは、110番通報を検討してください。

• 刃物などの凶器を持っている、またはそれをうかがわせる言動があること。
• 大声で怒鳴る、腕をつかむ、進路に立ちふさがるなど、身体に向けた行動があること。
• 立ち去るよう求めても、玄関前や敷地内から離れないこと。
• 以前に暴力や脅しがあった相手であること。
• 警告や禁止命令が出ているのに現れたこと。

　通報では、今いる場所、相手の人数と特徴、相手が何をしているか、自分がどこへ避難しているかを伝えます。すでに安全な場所へ移れている場合は、落ち着いてから警察相談専用電話（#9110）や警察署に相談する方法もありますが、迷うときは110番を選んでかまいません。

手順3　相手とは話さず、物も受け取らない

　「少しだけ話を聞いてほしい」と言われても、その場で話し合いに応じることは控えたほうがよいでしょう。会話に応じると、待てば会えるという期待を相手に残しかねません。伝えるとしても「話すことはありません」「帰ってください」と一度だけ短く告げ、言い争いや説得はしないことが基本です。手紙や贈り物を差し出されても受け取らないでください。接触の断ち方についてはストーカーを刺激せず関係を断つ｜安全な接触遮断と証拠の残し方もご参照ください。

手順4　自宅や新しい居場所を知られないように移動する

　待ち伏せの場面で見落としやすいのが、その場から離れた後の移動です。職場の前で待っていた相手が、そのまま後をつけて自宅を突き止めようとすることもあります。待ち伏せされた日は、まっすぐ自宅へ帰らないという意識を持っておくと、居場所が広がるのを防ぎやすくなります。タクシーを使う、家族や同僚に迎えを頼むといった工夫が考えられます。転居を検討している方は【ストーカートラブル】引っ越した先を知られないための手続の順序もあわせてご覧ください。

手順5　安全を確保してから記録を残す

　記録は大切ですが、相手の目の前で撮影すると、かえって相手を刺激することがあります。撮影は相手から離れた安全な場所や建物の中から行い、難しければ無理をしないでください。安全な場所に着いたら、記憶が新しいうちに次の事項をメモしておきます。

• 日付と時刻（気づいた時刻と相手が去った時刻）。
• 場所（自宅前、職場の通用口、最寄り駅など具体的に）。
• 相手の服装、持ち物、乗っていた車と車両番号。
• 相手の言動と、自分が伝えた言葉。
• 目撃した人の有無と、その人の名前。
• 110番や警察へ連絡した時刻と、対応した警察署。

　待ち伏せは形に残りにくい行為のため、日時と場所を重ねた記録が、後に警察へ相談するときの裏付けになります。記録の作り方は証拠の残し方｜あとで警察・弁護士に通用する記録とは、映像の扱いは【ストーカートラブル】防犯カメラの映像を証拠にする｜設置と保存の注意点で解説しています。

場所ごとに異なる注意点

　待ち伏せされた場所によって、その場で頼れる人や設備が異なります。

在宅中に玄関前へ来られた場合

　在宅中に相手がインターホンを鳴らしたり、玄関の前に立っていたりする場合は、ドアを開けずに対応することが基本です。インターホンに録画機能があれば、映像を消さずに残してください。帰るよう求めても居座る、ドアを叩き続けるといった場合は110番を検討します。マンションのエントランスや共用部分に入り込まれている場合は、管理会社への連絡も必要になります。建物の設備を使った対応は【ストーカートラブル】自宅マンションに来られている｜管理会社・オートロック・防犯カメラでできることで解説しています。

職場の前で待たれていた場合

　職場の前での待ち伏せは、退勤時刻に合わせて行われることが少なくありません。気づいた時点で外に出ず、上司や警備担当者に事情を伝えて、出口を変える、同僚と一緒に出るといった手配をしてもらうことが考えられます。会社には、相手の特徴や現れた時間帯など、安全確保に必要な範囲に絞って伝える方法もあります。勤務地や勤務時間の調整については【ストーカートラブル】勤務先に配慮を求める｜勤務地や勤務時間の変更をご覧ください。

その日のうちに進めておきたいこと

警察への相談を記録に残す

　110番をしなかった場合でも、その日のうちか近いうちに警察署の生活安全課などに相談しておくことが考えられます。相談した事実そのものが、後の手続の土台になります。具体的な被害がないと言われた場合でも、日時と場所をそろえた記録を示すことで、状況が伝わりやすくなることがあります。2025年12月30日施行の改正により、被害者からの申出がなくても警察が警告を出せる仕組みも設けられました。

警告・禁止命令と緊急の禁止命令

　警察による警告（ストーカー規制法4条）に加えて、公安委員会は、つきまとい等をした者に対し、さらに繰り返してはならないと命じる禁止命令を出すことができます（同法5条1項）。禁止命令に違反してストーカー行為をすると、2年以下の拘禁刑または200万円以下の罰金の対象になります（同法19条1項）。身体の安全が害されるおそれが差し迫っている場合などには、事前の聴聞を経ずに禁止命令が出されることもあります（同法5条3項）。手続の詳細は【ストーカートラブル】禁止命令を出してもらうには｜申出の方法と出るまでの期間と【ストーカートラブル】緊急の禁止命令とは｜聴聞を経ずに出る場面をご覧ください。

弁護士に相談して窓口を代える

　相手が誰か分かっている場合は、弁護士が代理人として、接触をやめるよう求める書面を送る方法があります。連絡の窓口を弁護士に一本化することで、本人が相手と直接やり取りする場面を減らせます。警察の手続と並行して、裁判所に接近禁止の仮処分を申し立てることも選択肢になります。どちらから進めるか迷う場合は【ストーカートラブル】警察と弁護士のどちらに先に相談するか｜ストーカー被害での順序と接近禁止を実現する2つの道｜ストーカー規制法（警察）と民事保全（裁判所）の使い分けが参考になります。

その場で避けたい対応

　待ち伏せの場面では、焦りから次のような行動をとってしまうことがあります。いずれも状況を悪くするおそれがあるため、控えるのが無難です。

• 相手の求めに応じて、車に乗ったり別の場所へ移動したりすること。
• 「最後に一度だけ」と話し合いに応じること。
• 相手の前で自宅のドアを開けること。
• 相手を追いかけたり、つかみかかったりすること。
• SNSに相手の写真や状況を投稿すること。
• 怖さが和らいだからと、記録を残さずに済ませること。

　相手に手を出せば自分が暴行などを問われ、SNSへの投稿は名誉をめぐる別の争いにつながることがあります。気持ちが落ち着かないときほど、その場を離れることを優先するのが安全です。

よくあるご質問

相手が何もせず立っているだけでも110番してよいのですか

　差し迫った危険がない場合でも、恐怖を感じ、相手が立ち去らないときは110番してかまいません。警察が現場で事情を聞き、相手に声をかけるなどの対応をとることがあります。

待ち伏せが1回だけでも警察に相談できますか

　相談できます。待ち伏せは1回でもストーカー規制法の「つきまとい等」にあたり得るため、警告などの対象になる可能性があります。1回目の記録は、その後に繰り返された場合の裏付けにもなります。

相手が元交際相手ではなく、職場の知人や客の場合も同じ対応でよいですか

　その場で取る行動の順番は変わりません。距離をとり、人のいる場所へ移り、危険があれば110番するという流れは同じです。ただし、職場の関係者や客の場合は、会社と連携した出入りの管理など、その後の進め方が異なります。会社側の対応は【ストーカートラブル】職場や店舗で客からつきまとわれる｜従業員を守るために会社ができることで解説しています。

まとめ

1. 待ち伏せや住居・勤務先付近での見張りは、ストーカー規制法の「つきまとい等」にあたり得ます（ストーカー規制法2条1項1号）。
2. つきまとい等を繰り返すと「ストーカー行為」となり、1年以下の拘禁刑または100万円以下の罰金が定められています（同法18条）。
3. その場では、距離をとって人のいる場所へ移り、危険の兆しがあれば110番することを優先します。
4. 相手とは話さず、物も受け取らず、待ち伏せされた日はまっすぐ自宅へ帰らないよう工夫します。
5. 敷地内に入り込まれたり、求めても退去しなかったりする場合は、住居侵入罪や不退去罪も問題になります（刑法130条）。
6. 記録は安全を確保した後に残し、警察による警告（ストーカー規制法4条）や禁止命令（同法5条）につなげます。
7. 禁止命令に違反してストーカー行為をすると、2年以下の拘禁刑または200万円以下の罰金の対象になります（同法19条1項）。

自宅や職場の前での待ち伏せにお悩みの方へ

　待ち伏せは、その場の数分間の動き方によって、その後の安全や手続の進めやすさが変わることがあります。一度目のうちに記録と相談を始めておくことが、二度目以降に備えることにもつながります。