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港区のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
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- このプロの一番の強み
- 脳科学×IT的視点で生まれた、科学的に体を変える運動指導
[港区／エクササイズ・フィットネス]
運動が苦手な人こそ続けられる。脳科学に基づいた「頑張り不要」のストレッチ
「頑張らなくていい」「汗もかかなくていい」。一般的な運動のイメージとは異なるコンセプトで、長く通い続ける会員もいるスタジオが東京・港区南青山にあります。「国際細胞活性協会」代表の小川清貴さんが考...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 運動指導者
- 専門分野
- 会社名
- 社団法人国際細胞活性協会
- 所在地
- 東京都港区南青山5-10-2 第2九曜ビル第2青山ハイツ505号
この分野の専門家が書いたコラム
「頑張らない運動」のほうが体は変わる？脳科学から見た低負荷運動の意外な真実
2026-05-13
「もっと追い込まないと変わらない」「汗をかかないと運動した気がしない」 こうした思い込みを持ったまま、体を変えようとして挫折した経験はありませんか。 1980年に出版された東京大学宮下充正名誉教授の著書BLU...
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレで行うお客様の「フットチェック」とは？採寸編
2026-05-04
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレで行うお客様の「フットチェック」とは？採寸編 「自分の足のサイズ、正確に知っていますか？」 多くの方が「23.5cmです」などと答える一方で、それが“靴のサイズ”で...
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレで行うお客様の「フットチェック」とは？フットプリント編
2026-05-04
フットプリントで“足の個性”を見える化！フットチェックとは？ 「自分の足がどんな状態なのか、きちんと知っていますか？」 足は私たちの身体を支える土台。 だからこそ、むくみ・冷え・外反母趾・タコ・魚の目…...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
「夕方の足の重さ」は10分歩くだけで変わる──40代から知っておきたいむくみ解消法
2026-02-13
夕方になると、足が「重い」。靴が「きつい」。朝とは、明らかに違う。 このとき、「歩いたほうがいいのか」「休んだほうがいいのか」迷う人は少なくありません。 結論から言えば、むくみの9割は「歩くこと」で和らぎます。
老眼がつらい日は「目」より先に──《歩き》と姿勢で整える視界
2026-02-05
50代、60代になると、体の変化を感じる場面が増えます。 その中でも多いのが「目」です。 「最近、文字が読みづらい」 「夕方になると急に見えなくなる」 「老眼鏡をかけても楽にならない」 こうした声は、珍しくありません。
乾布摩擦は"細胞のスイッチ"だった──更年期こそ見直したいミトコンドリア活性法
2025-12-16
『乾布摩擦』は、このミトコンドリアの環境を整える【シンプルかつ合理的なケア】として、いま改めて注目されています。 まさに、「自分の手でスイッチを入れる」感覚です。 乾布摩擦は、“ミトコンドリアに直接作用する”のではなく、「働きやすい条件を整える」アプローチです。
