胼胝、ウオノメの減圧

2012年4月1日公開 / 2014年6月4日更新

コラムカテゴリ：くらし

足裏に胼胝が出て痛みや窮屈な思いをしている方が多いはずです。
姿勢、靴との相性、筋肉の弱さ、疲労など原因は様々です。
ご自分で工夫されている方も多く、中には非常に上手に調整されている方も
います。
多くの間違いは、胼胝の出る部分にクッションを敷いていることです。
一瞬柔らかく感じるために気持ち良く感じます。
しかしそこに厚みが出てしまうために時間とともに負担が多くなってきます。
写真を見てください。

胼胝が出来る原因はアーチの低下によるものが多いのです。
ですから胼胝の部分を減圧するためには、足のへこんでいる場所、いわゆる
横アーチを支えることです。

スポンジなどを使って写真のようにカットして見てください。
厚さは最低5mmは必要です。靴下の中に入れてみてもいいですよ。
工夫次第で思わぬ快適さを得ることが出来ます。

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