外反母趾を予防！

2010年9月28日公開 / 2014年6月4日更新

コラムカテゴリ：くらし

コラムキーワード：外反母趾

外反母趾という言葉は今や足の悩みのトップだと思います。
皆さん外反母趾というとまず「骨の変形」を一番に思い浮かべると思います。確かに変形です。
でも、骨を支えているのは靭帯そして筋肉です。
骨は一定の整列をしているだけす。

外反母趾は足の筋肉疲労による扁平化によって引き起こされます。今さらですが・・・・・・。

予防方法は様々ありますね。インソールや靴で補正して変形をそれ以上強くしていかないようにです。

日本の場合、外よりも家の中で過ごすことが多いともいえます。

そこでテーピングが意外に効果があるのです。皮膚の弱い方は難しいですが・・・・。

世の中にはサポーターなど数多くあります。つけることによって靴が履けなくなったりしますね。

その点テーピングはパンプスやファッションシューズを履くときに有効です（ストッキングの色によりますが）

写真はテーピング処置のビフォーアフターです。
ずいぶん違うと思いませんか？