コラム
怒りは親密な人間関係ほど生まれやすい
親密な関係性 恋人同士や夫婦、親しい友だち、こういった関係性が近くなるほど、不思議と相手の言動に敏感になります。確かに関係性が濃くて身近な人ほど、自分のことを理解しているので気を使わなくて楽だ...
2019-08-08 怒りのエモーションコンディショニング
血管年齢は若くなれる
心筋梗塞で2度入院した私にとっては興味深い「血管年齢」の話。昔は錆びた血管は二度と元に戻らないとされていました。しかし、最近の研究で何歳になっても血管は若返るそうです。 友人の脳神経外科の医師の...
2019-08-07 人生の軌跡と羅針盤
怒りのクセを相手から読み取ると関係性が改善できる
最近、嫌な事件が多いですね。穏やかに過ごせればそれに越したことはないのですが、自分がいくら気をつけていても事件に巻き込まれることもあります。私たちが生活していく上で、自分も含めて他者の「怒り」...
2019-08-06 怒りのエモーションコンディショニング
人間関係の悩みを「Q＆A」で解決
今日、パートナーが近所の人と話した時に反省したことがあると言うので聞いてみました。パートナーは庭にシシトウを植えていますが、まだ実がついていません。たまたま近所の人と話しているうちにシシトウの話...
2019-08-05 関係性コンディショニング
認知症という新たな個性との出会い
この記事は2014年2月13日に実家の倉敷に帰る時の、私の心境を振り返ってみました。認知症になった母親と向き合うのは言うほど簡単ではありませんでした。実は、受け入れるまでが自分との戦いなんです。だから残...
2019-08-04 認知症介護者の憂鬱
認知症のお袋の昔話
ゴミ箱の書類 お袋がまだデイケアに行っている頃の話。実家でいらないものを処分をしていたら、普段、使わない部屋のゴミ箱に大切な書類がまるめて捨ててあった。犯人は認知症のお袋だ。早速、郵便局で...
2019-08-03 認知症介護者の憂鬱
人間関係の悩みは相手に期待しないことで200％解決する
観えない期待値 Facebookを始めた頃、このようなメッセージを頂いたことがあります。「あなたに何度もメッセージしているのに何の返事もないですね。どうしてでしょうか？ あなたがいつも投稿している内容...
2019-08-02 関係性コンディショニング
組織の中で効率よく行動するには
関西で流行った言葉で「赤信号、みんなで渡れば怖くない」というのがあります。赤信号の横断歩道でも一人なら横断しないが、数人が横断していると躊躇なく渡る。という皮肉みたいなことわざです。逆に人がやっ...
2019-08-01 関係性コンディショニング
「怒らない」を習慣にする2つのステップ
怒りシリーズ 前回の続きとして、爆発した怒りをコントロールするのは容易ではありませんが、初期段階ならコントロールすることができます。怒りは、一度、発火すると自分の中で連鎖的に点火し、沸点に達す...
2019-07-31 怒りのエモーションコンディショニング
怒りを学びに変える方法
枝が伸びて閃く 脳科学では、脳が成長する状態を「枝が伸びる」というそうです。枝とは脳の神経細胞を繋ぐネットワークのことです。マインドマップの放射線状に伸びるブランチも枝という表現をつかいますね。...
2019-07-30 怒りのエモーションコンディショニング
怒りが脳のパフォーマンスを下げ寿命を縮める
昨日に続き本日も「怒り」の話。怒りは防衛本能なので人間にとって必要な感情ですが、頻繁にイライラしたり怒ったりするのは心身ともに良いことではありません。怒りのストレスによって脳圧が上がって脳パフ...
2019-07-29 怒りのエモーションコンディショニング
怒りは固定観念と現実のギャップがスイッチを入れる
今回は「怒り」についてお伝えします。「怒り」とは喜怒哀楽の中の1つの感情と言ってしまえばその通りですが、人によって怒り方も色々。職場で怒ってばかりいるのに不思議に憎めない人がいませんか？ そういう...
2019-07-28 怒りのエモーションコンディショニング
頚椎損傷はスマホが原因か！
私は7～8年前に、頚椎症性脊髄症で8時間に及ぶ手術を全身麻酔で行ないました。 どうして突然、こんなことを言うかというと、今「頚椎症」という症状が急増しているそうです。パソコン、スマホ、タブレットを・...
2019-07-27 人生の軌跡と羅針盤
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ