コラム
絶望から這い上がるプロローグ
唐突な質問ですが、夢も希望もなくなったことはありませんか？ 私は若い頃から今まで何十回もあります。理由はその時その時で違うので覚えていません。若い頃は、立ち直り方を知らなかったのでやけ酒を飲んで...
2019-08-12 怒りのエモーションコンディショニング
自己肯定感が上がらない3つの感情
自分が思うように事が運ばずイライラしたり、今の社会が悪いというように他者に責任転嫁するのは自己肯定感が低くなっている証拠です。最近のテレビを観ていると、自己肯定感の低い人が多いですね。 自己肯...
2019-08-11 マインドセットの書き換え
お袋の認知症介護の記録【相続】
今回の記事は、認知症のお袋の介護保険が要介護1と認定された頃の話を記録として残すためにアップしています。ここから、2014年3月22日の話になります。介護認定が要介護1と判定されたのは、異例の早さだ...
2019-08-10 認知症介護者の憂鬱
怒りやイライラの刺激から遠ざかる
「人間関係が親密ほど怒りに発展する理由」の続きで、その怒りやイライラから回避する方法をお伝えします。昨日は、「親密な関係性」と「同レベルの関係性」などが、怒りスイッチが入りやすいという話しをしま...
2019-08-09 怒りのエモーションコンディショニング
怒りは親密な人間関係ほど生まれやすい
親密な関係性 恋人同士や夫婦、親しい友だち、こういった関係性が近くなるほど、不思議と相手の言動に敏感になります。確かに関係性が濃くて身近な人ほど、自分のことを理解しているので気を使わなくて楽だ...
2019-08-08 怒りのエモーションコンディショニング
血管年齢は若くなれる
心筋梗塞で2度入院した私にとっては興味深い「血管年齢」の話。昔は錆びた血管は二度と元に戻らないとされていました。しかし、最近の研究で何歳になっても血管は若返るそうです。 友人の脳神経外科の医師の...
2019-08-07 人生の軌跡と羅針盤
怒りのクセを相手から読み取ると関係性が改善できる
最近、嫌な事件が多いですね。穏やかに過ごせればそれに越したことはないのですが、自分がいくら気をつけていても事件に巻き込まれることもあります。私たちが生活していく上で、自分も含めて他者の「怒り」...
2019-08-06 怒りのエモーションコンディショニング
人間関係の悩みを「Q＆A」で解決
今日、パートナーが近所の人と話した時に反省したことがあると言うので聞いてみました。パートナーは庭にシシトウを植えていますが、まだ実がついていません。たまたま近所の人と話しているうちにシシトウの話...
2019-08-05 関係性コンディショニング
認知症という新たな個性との出会い
この記事は2014年2月13日に実家の倉敷に帰る時の、私の心境を振り返ってみました。認知症になった母親と向き合うのは言うほど簡単ではありませんでした。実は、受け入れるまでが自分との戦いなんです。だから残...
2019-08-04 認知症介護者の憂鬱
認知症のお袋の昔話
ゴミ箱の書類 お袋がまだデイケアに行っている頃の話。実家でいらないものを処分をしていたら、普段、使わない部屋のゴミ箱に大切な書類がまるめて捨ててあった。犯人は認知症のお袋だ。早速、郵便局で...
2019-08-03 認知症介護者の憂鬱
人間関係の悩みは相手に期待しないことで200％解決する
観えない期待値 Facebookを始めた頃、このようなメッセージを頂いたことがあります。「あなたに何度もメッセージしているのに何の返事もないですね。どうしてでしょうか？ あなたがいつも投稿している内容...
2019-08-02 関係性コンディショニング
組織の中で効率よく行動するには
関西で流行った言葉で「赤信号、みんなで渡れば怖くない」というのがあります。赤信号の横断歩道でも一人なら横断しないが、数人が横断していると躊躇なく渡る。という皮肉みたいなことわざです。逆に人がやっ...
2019-08-01 関係性コンディショニング
「怒らない」を習慣にする2つのステップ
怒りシリーズ 前回の続きとして、爆発した怒りをコントロールするのは容易ではありませんが、初期段階ならコントロールすることができます。怒りは、一度、発火すると自分の中で連鎖的に点火し、沸点に達す...
2019-07-31 怒りのエモーションコンディショニング
コラムテーマ
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元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ