コラム
情報を断捨離する
今回は情報に溺れる話をします。今の時代、どこからでも情報を得られます。ネットを見れば大抵の情報は手に入るし、解らないことはネットで検索すれば答えてくれますが、情報には必要なものとそうでないものが...
2020-06-28 人生の軌跡と羅針盤
習慣化とアイデンティティの相互作用
「今日から咀嚼をしっかりして1時間かけて食事をしよう」と2～3日続いても、1日忙しい日があると、いつの間にか早食いに戻ります。悪習慣はすぐに身に付きますが、良い習慣は中々ではありません。習慣を簡単に...
2020-06-27 マインドセットの書き換え
他者と違う正しいこと
今回は当たり前のことだけど、当たり前だと思っていないことをお伝えします。人間は真っ白な状態で生まれます。日本人でありながら学習しない限り、日本語も話せないし理解もできません。血がつながった親子...
2020-06-26 怒りのエモーションコンディショニング
クライアントの無意識エリアに入る
NLPなどでよく使われる顕在意識と潜在意識の説明に、氷山の例えを使うことがあります。氷山の本体は、海上に出ている部分がほんの少しで、ほとんど海中に沈んでいます。海上に出ている部分を「顕在意識」、海...
2020-06-24 コーチング・セッション
自然災害と事件は他人事ではない
新型コロナウィルスでステイホームによってストレスが溜まっていたのか、最近、凶悪犯罪が目に付くようになったり、地震も各地で起こっている中で、これからゲリラ豪雨や台風のシーズンもやってくる不安もありま...
2020-06-23 人生の軌跡と羅針盤
参加者が自走できる講座
今回は講座に参加する立場と開講する立場で、それぞれの受け取り方が違うかもしれませんが、ここでは自主講座を行なう立場側でお伝えしますので、あなたが参加者側だったら置き換えて下さい。あなたが講座や...
2020-06-22 オフライン＆ネット集客
噛み合わない人
人間関係で、何故かこの人とは話が噛み合わないということがありませんか？ 次はイベントの打ち合わせで起こった出来事です。AさんとBさんがこのイベントの進行役です。Aさんは「どのように魅力的なイベントに...
2020-06-21 関係性コンディショニング
怒りやストレスをエネルギーにする
ずいぶん前のことですが、イラッとしたことを思い出しました。某レストランに入った時のことです。レストランの中央に大きな楕円形のテーブルがあり、50代のご婦人が10人くらいで女子会？みたいな雰囲気でお茶を...
2020-06-20 怒りのエモーションコンディショニング
ビールをやめる飲料
今回は私が食習慣を改善した中で、やめることの難しさでは3本の指に入るモノをシェアします。これから暑くなってくると炭酸飲料が美味しくなりますね。喉越し爽快、炭酸飲料！ 私が初めてコーラを飲んだのは昭...
2020-06-19 人生の軌跡と羅針盤
やる気を出せる自己効力感
自分のセルフイメージを変えたりマインドセットを置き換える要素として「自己重要感」や「自己肯定感」、「自己受容」など、これまでよく似た言葉が出てきました。今回は、新たに「自己効力感」についてお伝え...
2020-06-18 マインドセットの書き換え
悪循環のストーリー
今年も梅雨に入りましたが、例年のように段々と台風の到来が早くなっている気がします。さて、私もこの年齢になると大きな失敗をすることはありませんが、若い頃は同じ失敗を何度も繰り返していました。お金が...
2020-06-17 マインドセットの書き換え
役割で人は変われる
ほんの数ヶ月前は普通に暮らせていましたが、新型コロナウィルスで生活が一変しました。でも、日本の国民は自制にも関わらずきちんとステイホームを守りました。どのような時でも、与えられた役割を全うするこ...
2020-06-16 マインドセットの書き換え
目的達成のモチベーションを上げるには
今回は、親が子どもに行なうコーチングの話。せっかく子どもが自分で目的を設定したのに行動できない。そんな時、どうやってモチベーションを上げていくのかをお伝えしたいと思います。 子どもが目指してい...
2020-06-15 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ