マイベストプロ京都
小橋広市

元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ

小橋広市(こばしひろ) / 講師

一般社団法人Self&Lifeコンディショニング協会

コラム一覧

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自分軸を観る 1

自分軸を観る 1

今回は、私が子どもから大人になっても悩みの種だった「人間関係の悩み」その事例と思考法をお伝えしたいと思います。私は一人っ子で片親だったことが要因かどうか分かりませんが、幼い頃から承認欲求が強かっ...

学びを抽象化して応用

学びを抽象化して応用

前回の自分に合わせてカスタマイズしない学びは使えないの「抽象化」ついて、もう少し具体的にお伝えします。 抽象化に対して具体化のスキルがありますが、前回の流れで「抽象化」についてお話します。抽象化...

自分に合わせてカスタマイズしない学びは使えない

自分に合わせてカスタマイズしない学びは使えない

書籍、セミナー・講座、対人関係で影響を受けたり、勉強になったと感じたこと。或いは、得た情報が自分には合わなかったと感じたこともあると思います。そこで今回は、「学んだことを自分用にカスタマイズ」する...

3つの朝習慣が生産力をアップさせる

3つの朝習慣が生産力をアップさせる

どうも最近やる気が出ないなぁというあなたに、今回は「生産性がアップする朝習慣」の話をしたいと思います。あなたは一日の生産性がアップするような、朝の習慣を何か行なっていますか? 私は、毎朝4時に起床...

欲求の5段階説をコミュニケーションに応用する【後編】

欲求の5段階説をコミュニケーションに応用する【後編】

前回、中編の「5段階欲求の1・2・3」の具体例をお伝えしました。今回は、「承認欲求」が強すぎる時のまとめです。【「承認欲求」を受け入れる】今の自分の思考・行動は、マズローの段階説のどの欲求かを明確...

5段階欲求の1・2・3【中編】

5段階欲求の1・2・3【中編】

前編の「マズローの欲求の5段階説」の続きで今回は、マズローの欲求の5段階説の1~3段階までの欲求の具体例と「承認欲求と人間関係」についてお伝えします。【生理的欲求】生理的欲求は、生命維持に関わる最...

マズローの欲求5断階説とは【前編】

マズローの欲求5断階説とは【前編】

最近、報道やSNSなどで「承認欲求」という言葉をよく聞きます。例えば、「イイネ」を得るために自動ツールを購入したり、読みもしない投稿に「イイネ」しまくったり、批判的なコメントをブロックしたり、投稿を炎...

コーチング料金に差があるのは何故 2

コーチング料金に差があるのは何故 2

前回は、どの業界にも「お客様に見えないコスト」があり、それは購入金額が大きいほど見えにくい付加価値になっています。 前回もお話したようにお客様に見えないコストは、何も建築だけではありません。現在...

お客様に見えないコスト 1

お客様に見えないコスト 1

今回は高い買い物の付加価値についてお話します。どの業界にもお客様に見えないコストがあると思います。それは購入金額が大きいほどお客様に見えにくくなっています。私の恩師の建築企画設計事務所に勤務し...

モチベーションでは継続できない

モチベーションでは継続できない

今回は、目的達成のための継続方法についてお伝えします。私たちが何か目的を達成しようと思うと、目的に対する思考と行動の継続が必要になってきます。ダイエットひとつをとっても、ダイエットするために決め...

あなたの「あの日に帰りたい」は?

あなたの「あの日に帰りたい」は?

「あの日に帰りたい」という想い出が、多くの方にあると思います。今回はそんな話をしてみたいと思います。「あの日に帰りたい」という想い出がいくつかあります。私たちは何故、そのような想い出を持っている...

HSP「繊細な人」は生きづらい?

HSP「繊細な人」は生きづらい?

今回は「HSP」の自分のことをお話します。若い頃、「繊細な人」よくこう言われました。これは褒め言葉にも聴こえますが、ガラスみたいに繊細だから当たらず触らず」などとコミュニケーションが苦手だと思われて...

デメリットしかない情報過多

デメリットしかない情報過多

突然ですが、テレビを観る時間は一日どのくらいですか? 今回は情報過多によるストレスのお話しようと思います。以前、情報過多の根源、スマホを見るのを極限まで少なくした話をしました。その頃、何かとい...

強いココロを持つには 2

強いココロを持つには 2

今回は昨日の「ココロとは何なの?」の続きですが、その前に復習を少しお話します。顕在意識を含めた潜在意識を「ココロ」と総称し、自分では気付かないココロもあるということ。そしてココロの中の情報は、幼...

ココロとは何なの?1

ココロとは何なの?1

今回は理解しているようでよく解らない「ココロが弱い、強い」って、いったいどういうことなのかをお話しようと思います。「ココロが弱っている」から今は人と会いたくないというのはよく聞きます。私も年に数...

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