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コラム一覧
強いココロを持つには 2
2020-07-02
今回は昨日の「ココロとは何なの？」の続きですが、その前に復習を少しお話します。顕在意識を含めた潜在意識を「ココロ」と総称し、自分では気付かないココロもあるということ。そしてココロの中の情報は、幼...
ココロとは何なの？1
2020-07-01
今回は理解しているようでよく解らない「ココロが弱い、強い」って、いったいどういうことなのかをお話しようと思います。「ココロが弱っている」から今は人と会いたくないというのはよく聞きます。私も年に数...
恐れの原因を知らないと行動できない
2020-06-30
私たちは「恐れ」や「痛み」に対して「回避」したいという防衛本能があるので、恐れていることや想像するだけで嫌なことは話したくないですよね。でも、前に進もうと思ったら、恐れやココロの痛みと向き合わな...
子どもがグズる理由
2020-06-29
住宅街を歩いていると、玄関先でお母さんが子どもに「もう早くしなさい！」と声を荒らげている光景を目にすることがあります。そんな光景を観ると、私が子どもの頃にお袋に叱られたことを思い出します。今にし...
情報を断捨離する
2020-06-28
今回は情報に溺れる話をします。今の時代、どこからでも情報を得られます。ネットを見れば大抵の情報は手に入るし、解らないことはネットで検索すれば答えてくれますが、情報には必要なものとそうでないものが...
習慣化とアイデンティティの相互作用
2020-06-27
「今日から咀嚼をしっかりして1時間かけて食事をしよう」と2～3日続いても、1日忙しい日があると、いつの間にか早食いに戻ります。悪習慣はすぐに身に付きますが、良い習慣は中々ではありません。習慣を簡単に...
他者と違う正しいこと
2020-06-26
今回は当たり前のことだけど、当たり前だと思っていないことをお伝えします。人間は真っ白な状態で生まれます。日本人でありながら学習しない限り、日本語も話せないし理解もできません。血がつながった親子...
クライアントの無意識エリアに入る
2020-06-24
NLPなどでよく使われる顕在意識と潜在意識の説明に、氷山の例えを使うことがあります。氷山の本体は、海上に出ている部分がほんの少しで、ほとんど海中に沈んでいます。海上に出ている部分を「顕在意識」、海...
自然災害と事件は他人事ではない
2020-06-23
新型コロナウィルスでステイホームによってストレスが溜まっていたのか、最近、凶悪犯罪が目に付くようになったり、地震も各地で起こっている中で、これからゲリラ豪雨や台風のシーズンもやってくる不安もありま...
参加者が自走できる講座
2020-06-22
今回は講座に参加する立場と開講する立場で、それぞれの受け取り方が違うかもしれませんが、ここでは自主講座を行なう立場側でお伝えしますので、あなたが参加者側だったら置き換えて下さい。あなたが講座や...
噛み合わない人
2020-06-21
人間関係で、何故かこの人とは話が噛み合わないということがありませんか？ 次はイベントの打ち合わせで起こった出来事です。AさんとBさんがこのイベントの進行役です。Aさんは「どのように魅力的なイベントに...
怒りやストレスをエネルギーにする
2020-06-20
ずいぶん前のことですが、イラッとしたことを思い出しました。某レストランに入った時のことです。レストランの中央に大きな楕円形のテーブルがあり、50代のご婦人が10人くらいで女子会？みたいな雰囲気でお茶を...
ビールをやめる飲料
2020-06-19
今回は私が食習慣を改善した中で、やめることの難しさでは3本の指に入るモノをシェアします。これから暑くなってくると炭酸飲料が美味しくなりますね。喉越し爽快、炭酸飲料！ 私が初めてコーラを飲んだのは昭...
やる気を出せる自己効力感
2020-06-18
自分のセルフイメージを変えたりマインドセットを置き換える要素として「自己重要感」や「自己肯定感」、「自己受容」など、これまでよく似た言葉が出てきました。今回は、新たに「自己効力感」についてお伝え...
悪循環のストーリー
2020-06-17
今年も梅雨に入りましたが、例年のように段々と台風の到来が早くなっている気がします。さて、私もこの年齢になると大きな失敗をすることはありませんが、若い頃は同じ失敗を何度も繰り返していました。お金が...
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