コラム
テーマ：マインドセットの書き換え
断捨離習慣
今の時代は、どこからでも情報を得られます。ネットを見れば大抵の情報は手に入るし、解らないことはネット検索すれば答えてくれます。しかし、情報には必要なものとそうでないものがあります。情報が溢れている...
2018-07-23 マインドセットの書き換え
ゆっくり脳をだます
蒸し暑いですね♪冷凍庫に入りたいような気持ちになります。ところで、人工的に作り出したマイナス温度は何度だと思いますか？絶対零度のマイナス273度だそうですよ。ちなみに自然界ではマイナス89度だそうです。...
2018-07-22 マインドセットの書き換え
作業で興奮してどうするの
シンドイ・・・PCに向かうのでさえ億劫、そんなことがありませんか？部屋を片付けたいけど、気が乗らない。本が読みたいけど気分じゃない。毎日、散歩すると決めたけど、今日はシンドイから明日からにしよう。あ...
2018-07-21 マインドセットの書き換え
残酷やけど茹でガエルの法則
昨日の京都は、まるで茹でガエルのような体験をしました。最高気温39.8度でしたね。まるでサウナの中を歩いているようで気を失いそうになりました(笑)ところで、私は衝動買いが少なくなりました。後悔したく...
2018-07-20 マインドセットの書き換え
オートモードの生活習慣
私たちの一日の約40％は習慣のみで行動しています。つまり、オートモードで行動していることになります。習慣は脳が生存に関係していると判断しているので潜在意識(長期記憶)に入っています。私達は日々、それを...
2018-07-17 マインドセットの書き換え
食習慣の改善（飲物篇）
これから暑くなってくると炭酸飲料が美味しくなりますね。喉越し爽快、炭酸飲料！私が初めてコーラを飲んだのは昭和43年の中学生の頃。倉敷から広島にサイクリングに行く時、友だちが水筒にコカ・コーラを入れて...
2018-07-05 マインドセットの書き換え
痛みから快楽へ
組織の中で、一緒にいると影響を受けやすい感情が喜怒哀楽ですね。その中でも、怒りは特に伝染しやすいと言われ、身近な人や強い者から弱い者へ伝染する傾向があります。でも、伝染するのは怒りだけではありませ...
2018-07-04 マインドセットの書き換え
負のループ脚本
私の年齢になると、さすがに大きな失敗をすることはありませんが、若い頃は、同じ失敗を何度も繰り返していました。お金がないのに飲みに行って飲み屋のツケがたまったり、お袋が離婚していたので、結婚したら絶...
2018-07-02 マインドセットの書き換え
人間関係と自分タイプ
先日、セミナーで動画を撮る際の三脚をネットで購入するにあたり、現物を見ておこうと家電量販店に行った時のことです。カメラコーナーの周辺をウロウロしていると、通路越しに店員と目が合ったことで案の定、来...
2018-06-27 マインドセットの書き換え
継続するマインドセット
まだ少し余震が続いていますね。備えあれば憂いなしですからね。ところで、あなたが毎日、継続していることはありますか？私はブログを毎日書き続けて236日目になります。コラムは時々、サボって...
2018-06-21 マインドセットの書き換え
妄想劇場は思い込みで始まる
関東圏は放送されていませんが、「探偵ナイトスクープ」という番組で観たちょっといい話を紹介します。この番組の司会者は上岡龍太郎氏が長くやっていました。彼は芸能界を引退したので、現在は西...
2018-06-16 マインドセットの書き換え
人生を変える6つの習慣
先日、講座の参加者の方から、「生活習慣にはどのような習慣があるのか」という質問を頂きました。私たちは、一括りに生活習慣と言っていますが、習慣にも良習慣と悪習慣があります。起床して就...
2018-06-06 マインドセットの書き換え
悪習慣で悪習慣を改善
私が実家に帰る際、できるだけ最小限の荷物にしたいのに、あれもこれもと結局、大荷物で実家に帰っても使わないまま自宅に持って帰る。旅行に行く時も同じで旅先で持ってくればと後悔したくないの...
2018-05-18 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
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元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ