コラム一覧
【オスグッド病】運動したあと筋肉が硬くなって痛みがでる。なんで？
2024-04-10
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。運動した後にオスグッド病のひざ痛が出るのは太ももの前の筋肉大腿直筋が硬くなって強く引っ張られているせいですが、それは運動したから...
【シーバー病】湿布や電気で治らないのはこれが抜けているから
2024-03-27
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体です。かかとが痛く、病院でシーバー病と診断されたのちに湿布を貼っていたりリハビリとして物理療法をしてもなかなか改善しないケースがあります。それは痛...
引き続きマラソン用テーピング実施中です
2024-03-10
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。愛媛マラソンは終わりましたが県内外にてマラソン大会は行われており続々と当院でもマラソン用テーピングを受けに来られています。自己記録...
愛媛マラソンお疲れ様でした
2024-02-11
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。今日、スタート時には小雨が降りそして昼には雨が上がり晴れましたがとても寒かったです。自分も理学療法士の一員としてメディカルサポートスタッ...
愛媛マラソンのテーピング
2024-02-07
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。いよいよ第61回愛媛マラソンが間近に迫ってきました。もし、ひざやふくらはぎなど不安を感じる方はテーピングで後押し致します。締め付けるよう...
【シーバー病】シーバー病の治療でなかなか良くならない訳
2024-01-31
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。子供さんのひざのいたみシーバー病の治療をするうえで中々良くならないのは痛い所しかアプローチできていないからではないでしょうか。痛み...
【シーバー病】シーバー病の原因に多いのは足裏
2024-01-24
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。子供のかかとの痛みシーバー病の原因に多いのは腓腹筋やヒラメ筋の硬さと前回お伝えしましたが、それだけとは限りません他にも足首の...
【シーバー病】シーバー病の原因は？
2024-01-22
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。子供のかかとの痛みいわゆるシーバー病の原因で多いのがふくらはぎの筋肉の硬さです。ふくらはぎにある腓腹筋とヒラメ筋が硬くなって引き...
【オスグッド病Q&A】原因は身体のどこですか？
2024-01-09
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の原因は個々のケースによって違いますので問診・視診・触診の順で調べていきながら、怪しいところがあればそこをしっかり見...
【オスグッド病】運動すると悪化する
2024-01-08
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。よくオスグッド病で運動しないで安静にしてくださいと言われることがありますので運動すると悪化するのかと言うと半分正解です。たしかに...
【オスグッド病】テーピング後は膝とお皿を動かしてください。
2023-12-18
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の時のセルフケアに膝のお皿をしっかり動かすことを前回にお伝えしましたが、当院でテーピングで患部を止めたあとにはお...
【オスグッド病】セルフケアはお皿を動かしてください。
2023-12-13
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病のセルフケアによく挙げられるのがストレッチですが、ストレッチはオスグッド病には悪化させるリスクもありますので大変...
【オスグッド病】負のスパイラルに陥ってませんか？
2023-12-06
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。安静にするように言われて安静痛み改善したので運動再開また痛みが出てきた痛みが改善するまで安静痛み改善。運動すると痛みが出てきた...
【オスグッド病】改善を早める3つのステップ
2023-12-02
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病を安静にして治るのを待つだけやストレッチを自己流に行なうだけもしくは痛みを抑えるだけの対症療法はなかなか改善できません...
【オスグッド病Q&A】オスグッドバンド・サポーターは治るの？
2023-11-30
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッドバンドやオスグッド病用のサポーターでオスグッド病を治すことは出来ませんが、痛みを一時的に抑えることは出来ます。痛みの部分...
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