コラム
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テーマ：ねんざ
子供に多い内反ねんざで損傷しやすい靭帯とテーピングの役割
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。「部活や体育の授業中に『足首をひねった！』と子供が足首を痛めて帰ってきた。そんな経験はありませんか？特に成長期の子供は関節がまだ柔らかく、繰...
2025-07-25 ねんざ
「ねんざグセ」は防げる？繰り返す足首の悩みの正体
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。「また足をひねった…」部活や日常生活で、繰り返す足首のねんざに悩まされていませんか？「クセになってるだけだから…」と軽く考えられがちですが、...
2025-07-16 ねんざ
成長期の子供だけに起きるねんざとは？
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。同じねんざでも大人の捻挫と成長期の子供に起きるねんざでは似たような症状でも内容が全く異なることがあります。実は、大人の足首の捻挫と、成...
2025-07-08 ねんざ
ちょっと変わったねんざの痛み
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。先日、ねんざして足首を痛めた中学生が来られたのですが病院では「腓骨骨端線損傷」という診断名がついていました。よくあるねんざといえば足首を...
2025-07-02 ねんざ
肩をかりながら歩いてこられた高1女子のねんざへのテーピング
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。学生さんでスポーツをやっていて足首をひねってしまい捻挫をしてしまうことあると思います。そんなときどうしますか？熱感や腫れがある時には軽減さ...
2025-03-24 ねんざ
【ねんざ】捻挫グセ、やりすぎな固定が原因。
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。捻挫グセの原因は足首の過度な固定も原因のひとつです。足首捻挫のほとんどは足関節を内側にひねって足関節外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷...
2023-11-29 ねんざ
捻挫グセは誤った固定から起こるもの
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。捻挫をしっかり完治させたときには捻挫グセはつかないはずです。なぜ捻挫グセがついてしまうのか、それは捻挫した時に足首の関節が傾いたま...
2023-11-27 ねんざ
足関節の捻挫グセは治し方で決まります
足関節の捻挫は後遺症になりやすい症状で再発率40％～70％と言われています。しかし、これは治し方が悪いと再発しやすくなるものと考えます。適切な処置を施すことで捻挫グセを防ぎ再発率を...
2023-06-17 ねんざ
足首捻挫の後遺症
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。サッカーしていて足首を内側にひねって捻挫（ねんざ）をした患者さんについてお話ししたいと思います。整体院・病院で治療を行っていたのですがなかなか治らな...
2022-07-30 ねんざ
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畑中式メディカルテーピングで痛みの改善に取り組むプロ