コラム一覧：肩こり・首痛
上を向くと首が痛い・詰まる感じ
2022-07-23
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。長い時間、デスクワークやスマホを見ていて首肩のコリをほぐそうとバンザイストレッチしたり顔を天井に向けるなどして顔を上向こうとしたら首が痛いもしくは...
ストレートネックは首以外にも原因がある？
2022-06-20
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。最近、増えている首痛・肩こりスマホやPCを長時間している方や長時間運転やデスクワークをしている方に多いようです。いわゆるストレートネック。姿勢的に...
接種してから腕が上がらない？
2022-05-09
こんにちはゆかい整体の上杉です。約半年前にワクチン接種を受けられて腕の痛みを感じていたがしばらくしたらおさまるだろうと様子を見ていたものの痛みは続き、とうとう肩回りの動きも制限されるように...
スマホ首（目の疲れ）を癒す方法
2022-04-25
こんにちは上杉です。長時間のデスクワーク、パソコン作業スマホの見すぎによるスマホ首や首コリ・肩こりの時に自分で簡単に出来る癒しのセルフケアをやってみませんか？簡単で準備するものはフェイ...
首の痛みの原因
2022-04-18
こんにちは上杉です。最近、スマホを見ていると首の痛み、頭の付け根の重だるさで困ることはありませんか?スマホだけでなくパソコンなどのデスクワークでも同様に首に疲れを感じやすくなっていませんか？長...
肩こりを改善させるためには整体とマッサージどっち？
2022-04-06
こんにちは上杉です。肩こりで悩む方で整体・治療院とマッサージ店とどちらにかかれば良いのか悩むことありませんか？整体院は、個々の先生の考え方にもよりますが、身体のゆがみや慢性的なコリによ...
むちうちは事故で起こるだけではない
2022-03-04
こんにちは上杉です。首の痛みなどの症状を訴えるむちうちは事故によるものと思われがちですが事故だけとは限りません。日常生活の場面においても原因が潜んでいることがあります。例えば、・...
揉み返しがひどい首の痛みの女性
2022-02-23
こんにちは上杉です。先日、首が全く動かない女性の方が来院されまして、話を聞くともともと肩の凝りと首の違和感があったので病院にかかったところレントゲン写真を撮ったあと、画像診断にて特に問題ない...
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