県大会直前。痛みを我慢してプレーしているお子さんはいませんか？
皆さんこんにちは。愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。
6月は県大会や各種大会が続く時期です。
大会に向けて一生懸命練習を重ね、本番を迎えた学生さんも多いのではないでしょうか。
大会が終わると、
「痛みも落ち着いたから大丈夫」
「試合が終わったので少し様子を見よう」
と思われる方も少なくありません。
しかし実際には、大会後こそ身体の状態を見直す大切なタイミングです。
当院にも、
・オスグッド病
・シーバー病
・膝の痛み
・股関節の痛み
などで来院される学生さんがおられますが、大会期間中は気持ちが張っていて何とかプレーできていたものの、大会が終わってから痛みや疲労が表面化するケースも少なくありません。
また、
「大会前は痛かったけれど、今は少しマシだから大丈夫」
と思っていても、身体の使い方や負担がかかる原因が残ったままになっていることがあります。
その状態で夏休みの練習や合宿に入ると、
・同じ場所を再び痛める
・別の場所に痛みが出る
・思うようなパフォーマンスが発揮できない
といったことにつながる場合があります。
スポーツ障害は、
「痛みがなくなった＝原因が解決した」
とは限りません。
大切なのは、
「なぜそこに負担が集中していたのか」
を確認することです。
例えば膝が痛い場合でも、
股関節や足首の動きの問題だったり、
太ももの筋肉やお尻の筋肉の硬さだったり、
身体のバランスの崩れだったりすることがあります。
実際に当院でも、
膝が痛いから膝だけを見るのではなく、身体全体の動きやバランスを確認しながら原因を探していきます。
大会が終わった今だからこそ、身体を整え、次の大会や夏の練習に向けて準備する良いタイミングです。
頑張る学生さんが少しでも良い状態でスポーツに取り組めるよう、身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
■こんなお悩みはありませんか？
・オスグッド病がなかなか改善しない
・シーバー病で運動後に痛みが出る
・膝や股関節が痛い
・試合後に痛みや疲労が残る
・大会に向けて身体を整えたい
当院では、痛い場所だけではなく身体全体の動きやバランスを確認しながら施術を行っています。
スポーツを頑張る学生さんや保護者の方は、お気軽にご相談ください。
【ゆかい整体】
ホームページ
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学生スポーツ障害（オスグッド病・シーバー病・ジャンパー膝・足首の捻挫・股関節痛など）のご相談も承っております。
