元旦の抱負
皆さんこんにちは、愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。
整体院では、手技だけでなく、アクチベーターやテーピングなどの道具を使うことがあります。
当院でも、身体の状態に応じて道具を使うことがありますが、私が大切にしているのは「どんな道具を使うか」よりも、「なぜそこに使うのか」という評価です。
同じように見える肩こり、腰痛、膝の痛みでも、原因となっている身体の状態は一人ひとり違います。
例えば、腰が痛いからといって腰だけを見ていても、本当の原因が骨盤の動き、股関節の使い方、足の荷重バランス、背中や肩甲骨の動きにあることもあります。
そのため、ゆかい整体では痛い場所だけを見て判断するのではなく、まず全身の動きや左右差を確認します。
道具は「当てればよい」「貼ればよい」ものではありません。
アクチベーターであれば、どの関節の動きが悪くなっているのか、どの方向へ動きにくいのかを確認することが大切です。
テーピングであれば、痛い場所にただ貼るのではなく、筋肉の始まりと終わり、関節の動き、身体全体のバランスを考えて貼る必要があります。
つまり、道具はあくまで身体を整えるための手段です。
大切なのは、道具そのものではなく、
どこを評価するのか
どの動きが悪くなっているのか
なぜその場所に負担がかかっているのか
施術後に動きが変わったかどうか
を確認することです。
これはスポーツをしている学生さんにも、とても大切な考え方です。
膝が痛い、かかとが痛い、腰が痛いという場合でも、痛い場所だけを見ていると、なぜ同じ痛みを繰り返すのかが分からないことがあります。
成長期のスポーツ障害では、身体の使い方や左右差、股関節・足首・骨盤の動きが関係していることも少なくありません。
そのため、当院では施術前に動きを確認し、施術後にも同じ動きを再確認します。
「痛みがどうか」だけでなく、「動きがどう変わったか」を見ることで、身体に合った施術だったかを確認しやすくなります。
また、道具を使った施術は、見た目には簡単そうに見えることがあります。
しかし実際には、角度、方向、場所、強さ、タイミングなどがとても重要です。
見よう見まねで行うと、かえって身体に負担をかけてしまう可能性もあります。
特に首まわりへの施術や強い刺激を伴う方法は、専門的な評価と慎重な判断が必要です。
インターネットや動画で見た方法をそのまま試すのではなく、不安がある場合は専門家に相談することをおすすめします。
ゆかい整体では、「痛い場所だけを何とかする」のではなく、「なぜそこに痛みが出ているのか」を考えることを大切にしています。
道具を使う場合も、ただ使うのではなく、身体の状態を確認したうえで必要な方法を選びます。
肩こり、腰痛、膝の痛み、スポーツによる痛みなどでお悩みの方は、まずは一度、身体全体の動きを確認してみることが大切です。
愛媛県松山市周辺で、痛みの原因をしっかり確認しながら身体を整えたい方は、お気軽にゆかい整体へご相談ください。
