膝の痛みの原因はひざ以外の場所にもあります
皆さんこんにちは愛媛県松山市の
ゆかい整体の上杉です。
県大会や各種大会のシーズンになり、
最近当院にもスポーツを頑張る学生さんが多く来院されています。
特に最近は、
サッカーを頑張る小学生や中学生の選手が、
膝の痛みや股関節の痛みを訴えて来られるケースが続いています。
その中でよく聞くのが、
「試合中は何とか動けるんです」
「練習もできています」
「でも試合が終わると痛いんです」
という言葉です。
ご家族の方からも、
「プレーできているから大丈夫だと思っていました」
というお話をよく伺います。
しかし、試合中は動けていても、
試合後や翌日に痛みが出る状態は、
身体に負担が積み重なっているサインかもしれません。
特に大会シーズンになると、練習量や試合数が増えます。
勝ち進むほど試合数も増え、
身体を回復させる時間が少なくなっていきます。
その結果、本来であれば股関節や足首、
お尻の筋肉などで分散されるはずの負担が、
膝や股関節に集中してしまうことがあります。
実際に最近来院されたサッカー選手でも、
膝の痛みを訴えていましたが、
身体の動きを確認すると股関節周囲の硬さや動きの制限が見られました。
また別の選手では、
股関節の痛みがありましたが、
身体全体のバランスや筋肉の働きを確認すると、
股関節だけではなく他の部位の影響も見られました。
このように、痛みが出ている場所だけに原因があるとは限りません。
だからこそ当院では、痛い場所だけを施術するのではなく、
「なぜそこに負担が集中しているのか」
という視点を大切にしながら身体全体の動きを確認しています。
県大会や各種大会が続くこの時期は、
「試合後に痛い」
「翌日になると痛い」
「最近少し違和感がある」
という状態を我慢してしまう学生さんも少なくありません。
ですが、その小さなサインを見逃さず、
早めに身体を整えておくことが、
大切な試合を良い状態で迎えることにつながります。
当院では、
スポーツを頑張る学生さんの身体の動きやバランスを確認しながら施術を行っています。
腰痛や膝の痛み、股関節の痛み、足首の痛みなどでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
大切な大会でベストなパフォーマンスが発揮できるよう、サポートさせていただきます。
