コラム
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【オスグッド病】大腰筋が硬くなったからオスグッドに？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。よく大腰筋が硬くなって骨盤が後傾することによりオスグッド病になると説明されることが多いですが、大腰筋は硬くなると腰椎が前方に引っ張...
2023-11-22 オスグッド病
【オスグッド病】骨と筋肉の成長速度の違い
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病は成長期のスポーツのしすぎ運動の過度の負荷で筋肉が硬くなることも原因のひとつですが、成長期に骨は急激に伸びます。その...
2023-11-16 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】オスグッド病の原因は何でしょうか？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の原因は小中学生高校生の成長期に起こりやすいですが皆がなるわけではなくスポーツをしている人に多いです。特に「走ったり・...
2023-11-13 オスグッド病
【オスグッド】まずは病院受診しましょう。
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病に限らずですが体の痛み不調を感じたらまずは病院受診しましょう。ネットの情報をうのみにしての自己判断や行きつけの接骨院...
2023-11-11 オスグッド病
【オスグッド病】初期症状とは
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の初期症状はひざを動かすと痛みが出ますので・走る・ジャンプ・蹴る動作（サッカー・空手）・自転車のペダルをこぐ時・階段の上...
2023-11-08 オスグッド病
【オスグッド病】湿布は効果ある？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。湿布は痛み・炎症を抑えることができますので痛み・炎症には効果あります。オスグッド病の痛みも同様である程度の効果はありますが、痛み...
2023-11-05 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】膝の皿のすぐ下が痛いのもオスグッドですか?
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の痛みの場所は膝のお皿の下にある膝蓋靱帯が脛骨粗面という骨の出っ張りにくっついていてそこが痛みます。では膝のお皿...
2023-11-04 オスグッド病
【オスグッド病】ストレッチは髪引っ張られている頭皮と同じ？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の治療に大腿四頭筋のストレッチを勧めらることが多いですが、これは危険です。そもそもオスグッド病は脛骨粗面についている...
2023-11-02 オスグッド病
【オスグッド病】良い病院・接骨院・整体院の見分け方
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。良い病院・治療院の見分け方とはこれはオスグッド病に限らずほかの慢性痛の症状にも当てはまることですが痛みの患部やその周りの筋肉を電気...
2023-10-30 オスグッド病
【オスグッド病】このような治療法で良くなる？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。・太もも前の筋肉のマッサージもしくはストレッチ・患部や膝まわりへの物理療法（低周波・超音波治療）・患部のアイシング・運動控えて安静このよ...
2023-10-23 オスグッド病
【オスグッド病】偏平足も原因のひとつです。
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病を引き起こす要因の一つに偏平足が挙げられます。足裏は土踏まずのアーチ状に形成されて体重が足裏にかかるのを吸収分散...
2023-10-19 オスグッド病
【オスグッド病】かかとをつけたまましゃがめますか？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病を引き起こす原因の一つに足首の硬さが挙げられます。最近かかとをつけたまましゃがめない子供が増えています。一昔前だと...
2023-10-18 オスグッド病
【オスグッド】アイシングは効果ある？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病でひざがとても痛い時炎症が起きて熱感もあるようなときにはアイシングが良いです。痛くてたまらない時にはアイシングも...
2023-10-16 オスグッド病
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畑中式メディカルテーピングで痛みの改善に取り組むプロ