コラム一覧：ひざ痛
マラソンで膝・足が痛い方
2023-02-05
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。マラソンシーズンに突入という事で、街中でも走られている方がチラホラと。そして、膝の痛みを訴えて当院にも来られる方がチラホラと。マラソンの練習でオーバー...
ひざが伸びない＆O脚はココ2か所をチェック！
2022-09-12
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。中年から高齢者にかけて増えるO脚と膝の伸びにくさ、そして膝痛。立ち上がりの時や歩く時にひざが伸びにくい場合には2か所のココをチェックします。それはどこ...
ひざ痛は「きたえる」よりも「ゆるめる」
2022-09-06
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。膝が痛くて困った時、膝のお皿まわりが痛くなった時、病院にかかって、病院の先生に「ひざの前の筋肉、太ももをきたえなさい」と言われたことはありませんか？...
なぜひざの水を抜くの?
2022-08-30
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。ひざが痛くなって、あるいはひざ全体が腫れっぽくなってきたとき病院で受診したところ「ひざに水が溜まってます。」「ひざの水を抜きましょう」と言われること...
内側の膝の痛みの原因は？
2022-06-08
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。膝の曲げ伸ばしの時に膝の内側が痛くなることがありますがその多くは鵞足炎（がそくえん）と呼ばれるものです。この鵞足とは膝の内側の腱についている部...
膝の痛みの原因はひざ以外の場所にもあります
2022-05-13
こんにちはゆかい整体の上杉です。身体の痛みに捻挫や挫傷、肉離れと言った急性の痛みや肩こりや慢性腰痛などの慢性の痛みが挙げられますが、急性期の痛みは痛みの場所が外傷によるもので原因となります...
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