コラム一覧：オスグッド病
【オスグッド病】運動したあと筋肉が硬くなって痛みがでる。なんで？
2024-04-10
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。運動した後にオスグッド病のひざ痛が出るのは太ももの前の筋肉大腿直筋が硬くなって強く引っ張られているせいですが、それは運動したから...
【オスグッド病Q&A】原因は身体のどこですか？
2024-01-09
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の原因は個々のケースによって違いますので問診・視診・触診の順で調べていきながら、怪しいところがあればそこをしっかり見...
【オスグッド病】運動すると悪化する
2024-01-08
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。よくオスグッド病で運動しないで安静にしてくださいと言われることがありますので運動すると悪化するのかと言うと半分正解です。たしかに...
【オスグッド病】テーピング後は膝とお皿を動かしてください。
2023-12-18
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の時のセルフケアに膝のお皿をしっかり動かすことを前回にお伝えしましたが、当院でテーピングで患部を止めたあとにはお...
【オスグッド病】セルフケアはお皿を動かしてください。
2023-12-13
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病のセルフケアによく挙げられるのがストレッチですが、ストレッチはオスグッド病には悪化させるリスクもありますので大変...
【オスグッド病】負のスパイラルに陥ってませんか？
2023-12-06
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。安静にするように言われて安静痛み改善したので運動再開また痛みが出てきた痛みが改善するまで安静痛み改善。運動すると痛みが出てきた...
【オスグッド病Q&A】オスグッドバンド・サポーターは治るの？
2023-11-30
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッドバンドやオスグッド病用のサポーターでオスグッド病を治すことは出来ませんが、痛みを一時的に抑えることは出来ます。痛みの部分...
【オスグッド病】大腰筋が硬くなったからオスグッドに？
2023-11-22
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。よく大腰筋が硬くなって骨盤が後傾することによりオスグッド病になると説明されることが多いですが、大腰筋は硬くなると腰椎が前方に引っ張...
【オスグッド病】骨と筋肉の成長速度の違い
2023-11-16
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病は成長期のスポーツのしすぎ運動の過度の負荷で筋肉が硬くなることも原因のひとつですが、成長期に骨は急激に伸びます。その...
【オスグッド病Q&A】オスグッド病の原因は何でしょうか？
2023-11-13
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の原因は小中学生高校生の成長期に起こりやすいですが皆がなるわけではなくスポーツをしている人に多いです。特に「走ったり・...
【オスグッド】まずは病院受診しましょう。
2023-11-11
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病に限らずですが体の痛み不調を感じたらまずは病院受診しましょう。ネットの情報をうのみにしての自己判断や行きつけの接骨院...
【オスグッド病】初期症状とは
2023-11-08
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の初期症状はひざを動かすと痛みが出ますので・走る・ジャンプ・蹴る動作（サッカー・空手）・自転車のペダルをこぐ時・階段の上...
【オスグッド病】湿布は効果ある？
2023-11-05
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。湿布は痛み・炎症を抑えることができますので痛み・炎症には効果あります。オスグッド病の痛みも同様である程度の効果はありますが、痛み...
【オスグッド病Q&A】膝の皿のすぐ下が痛いのもオスグッドですか?
2023-11-04
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の痛みの場所は膝のお皿の下にある膝蓋靱帯が脛骨粗面という骨の出っ張りにくっついていてそこが痛みます。では膝のお皿...
【オスグッド病】ストレッチは髪引っ張られている頭皮と同じ？
2023-11-02
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の治療に大腿四頭筋のストレッチを勧めらることが多いですが、これは危険です。そもそもオスグッド病は脛骨粗面についている...
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