【親子問題】ひきこもりの子が昼夜逆転している、生活を変えさせられる？

ひきこもりの状態にある子が、昼過ぎまで眠り、夜になると起き出してゲームや動画を見て過ごす。夜中に台所を使う物音で目が覚め、朝は声をかけても返事がない。こうした昼夜逆転の生活が何か月も続くと、親としては「せめて生活のリズムだけでも戻させたい」と考えるのは自然なことです。
　一方で、無理に起こす、インターネットを止めるといった対応が、かえって関係をこじらせることもあります。この記事では、親が子の生活をどこまで変えさせられるのかを法律上の位置づけから整理し、家庭の中でできること、外の相談先につなぐ順序を説明します。

昼夜逆転を「怠け」とだけ見ないほうがよい理由

　昼夜逆転は、ひきこもりの状態にある方によく見られる生活の形です。各地の精神保健福祉センターの資料では、昼間は周囲から取り残されるような焦りを感じやすく、皆が寝ている夜のほうが人目を気にせず過ごしやすい、という事情が紹介されています。夜に起きているのは、本人にとって「居心地のよい時間」を選んだ結果である場合があるということです。
　そのため、同じ資料では、生活リズムだけを整えようとしても本質的な解決にはつながりにくく、人との会話や日中の活動が増えていくにつれてリズムも戻っていくことが多い、という考え方が示されています。つまり、昼夜逆転は原因というより、本人が置かれている状態の「表れ」として見るほうが実態に近いといえます。
　また、朝にどうしても起きられない睡眠のリズムの障害や、うつ状態など心身の不調が背景にあることもあります。この点は家族が判断できるものではないため、医療につなぐかどうかの考え方は【親子問題】ひきこもりと精神疾患の切り分け｜医療につなぐ判断もあわせてご覧ください。

親は子の生活を変えさせられるのか｜法律上の位置づけ

成人した子の場合

　18歳以上の子には親権が及ばないため、親が「何時に起きなさい」「夜は寝なさい」と命じる法的な権限はありません。何時に寝て何時に起きるかは、成人した本人が決める事柄です。
　仮に、嫌がる本人を力ずくで部屋から出す、外から鍵をかけて部屋に閉じ込める、暴力や脅しで生活を変えるよう迫るといった行為をすると、親であっても逮捕・監禁罪や強要罪などに問われるおそれがあります。親が介入できる範囲の全体像は【親子問題】成人した子の問題に親が介入できる法的な範囲で整理しています。

未成年の子の場合

　子が18歳未満であれば、親には監護・教育の権利と義務があります（民法820条）。生活習慣を整えるよう働きかけることは、この監護・教育の一部です。
　ただし、民法821条は、親が監護・教育をするにあたって子の人格を尊重し、年齢や発達の程度に配慮すること、体罰など子の心身の健全な発達に有害な言動をしないことを定めています。未成年であっても、力で生活を変えさせることが認められているわけではない、という点は押さえておきたいところです。

親が決められるのは「家の使い方」と「お金の出し方」

　成人した子の生活時間そのものは本人が決めることですが、親が所有する家の使い方や、親が負担している費用の出し方は、親が決められる部分です。この違いを表にまとめると、次のようになります。

　「生活のリズムを変えさせる」ことはできなくても、「家族の生活を守るためのルールを決める」ことはできる、という切り分けが出発点になります。親が成人した子をどこまで養う義務があるかについては、【親子問題】親の扶養義務はどこまでか｜成人した子を養う義務はあるのかで解説しています。

親として避けたい対応

　昼夜逆転が長引くと、親の側にも疲れや焦りがたまり、強い手段をとりたくなる場面があります。しかし、次のような対応は、本人をさらに部屋に閉じこもらせたり、親への反発を強めたりするおそれがあります。

• 寝ているところを大声や物音で無理に起こすこと。
• 部屋のドアを外す、鍵を壊すなど、本人の空間を一方的に取り上げること。
• 予告なく本人の部屋のブレーカーを落とす、冷暖房を止めること。
• 話し合いをしないまま、インターネットや携帯の回線を突然止めること。
• 夜中に起きてきた本人を、その場で問い詰めること。
• 本人の同意なく、業者に依頼して施設へ連れ出してもらうこと。

　とくに冷暖房まで止めてしまうと、夏や冬は健康を損なうおそれがあり、未成年の子であれば監護のあり方そのものが問われかねません。また、本人の同意なく連れ出す支援業者をめぐっては、施設への連行や閉じ込めを違法として業者に賠償を命じた裁判例もあります。この点は【親子問題】本人の同意なく連れ出すことが違法とされる理由｜親の依頼では代わりにならないで詳しく説明しています。

家庭の中で親ができること

　生活のリズムを直接変えさせることは難しくても、家庭の中の環境を整えることはできます。精神保健福祉センターなどの資料でも、返事がなくても挨拶を続けること、家族自身が自分の生活を保つことが、本人が少しずつ動きやすくなる土台になると説明されています。

家族の生活時間は変えずに保つ

　子の生活に合わせて、親が夜中まで起きて食事を用意する、朝食の時間を遅らせる、といった調整を続けていると、家族全体の生活が子の時間に引っ張られていきます。食事の時間や家の消灯の時間は家族の都合で決め、子にはその時間を伝えておくだけにとどめる、という形が考えられます。
　そのうえで、「おはよう」「おやすみ」などの声かけは、返事がなくても続けておくとよいでしょう。昼間に家族と顔を合わせる機会が少しでもあることが、本人と外の世界をつなぐ細い糸になることがあります。

夜間の過ごし方は「家族のルール」として話す

　夜中の物音や話し声、照明で家族が眠れない状態が続いている場合は、子の生活時間を責める形ではなく、「家族が眠れるように、夜中はこの程度の音にしてほしい」と、同居する家族全体のルールとして伝えるほうが受け入れられやすい傾向があります。
　話すタイミングは、本人が起きてきた直後や夜中ではなく、比較的落ち着いている時間帯を選びます。直接話すのが難しければ、短いメモで伝える方法もあります。

ネットや携帯の契約を見直すときの順序

　インターネットや携帯の契約が親の名義であれば、親が契約を見直すこと自体は可能です。ただし、夜間の過ごし方の多くをネットに頼っている子にとって、突然の遮断は強い反発を招きやすい対応です。見直すのであれば、次のような順序を踏むことが考えられます。

1. 現在の契約の名義人と、毎月の負担額を確認する。
2. 変更する内容と時期を決め、事前に子へ伝える。
3. 子が自分で契約する場合の手続や費用も、あわせて伝える。
4. 予告した時期に変更し、その後の様子を記録しておく。

　契約の整理の仕方は【親子問題】子の携帯料金やサブスクを止めたい｜名義と契約の整理、家計を分けていく実務は【親子問題】家計を分ける実務｜口座・光熱費・保険をどう切るかで取り上げています。

様子を記録しておく

　起きる時刻や寝る時刻、食事をとっているか、外出の有無、会話の様子などを、日付とともに簡単に書き留めておくと、相談先に状況を伝えるときに役立ちます。数か月分あると、変化にも気づきやすくなります。

外の相談先につなぐ

　昼夜逆転を含むひきこもりの状態は、家族だけで抱え込むほど長引きやすいといわれています。本人が相談に行くことを嫌がっている段階でも、家族だけの相談から始められる窓口が多くあります。

　地域の支援センターで受けられる支援の範囲は【親子問題】ひきこもり地域支援センターでできること・できないこと、家族会については【親子問題】家族会・当事者会の役割｜弁護士に頼む前にできることで紹介しています。本人が相談を拒んでいる場合に家族だけで進められることは、【親子問題】本人が相談を拒む場合｜家族だけで動ける範囲をご覧ください。

昼夜逆転に別の問題が重なっているとき

　昼夜逆転だけであれば、時間をかけて関わり方を整えていくことが基本になります。ただ、次のような事情が重なっている場合は、生活リズムよりも先に対応すべきことがあります。

• 夜中に物を壊す、家族に手を上げるなど、暴力が出ている。
• 何日も部屋から出てこず、食事をとっているか分からない。
• ネットでの課金や通販の支払いを親に求めてくる。
• 親自身が眠れない日が続き、体調を崩しかけている。

　夜間に暴力が出たときの連絡先は【親子問題】夜間に子が暴れたときの相談先｜時間帯別の窓口、部屋から出てこないときの安否確認の考え方は【親子問題】子が自室から出てこない｜安否確認はどこまで許されるかで解説しています。親の側が限界に近いと感じるときは、【親子問題】子の問題で親自身が限界｜親が先に休むための手配も参考にしてください。

弁護士とカウンセラーが関わる場面

　当事務所では、家庭内暴力や金銭の要求などに悩む親御さんの代理人として弁護士が介入し、民間の自立支援カウンセラーとチームを組んで対応しています。弁護士は親への暴力や要求から親を守る役割を、カウンセラーは住まい探しや仕事探し、日々の金銭管理など、子の生活の基盤づくりを支える役割を担います。
　昼夜逆転そのものを弁護士が直すことはできません。ただ、親子の距離が近すぎることで、子の生活が親の家の中だけで完結してしまっている場合には、親子が離れて暮らすことを含めて、生活の形を見直すきっかけを作れることがあります。サービスの内容は【親子問題】弁護士が「親の代理人」として親子問題に介入するサービス｜家庭内暴力・ひきこもりに悩むご家庭へ、自立支援カウンセラーとチームで対応でご紹介しています。

まとめ

• 昼夜逆転は、本人が置かれている状態の表れであることが多く、生活リズムだけを直そうとしても解決につながりにくいとされています。
• 成人した子の起床・就寝の時刻を、親が法的に強制することはできません。
• 親が決められるのは、家の使い方や親が負担している費用の出し方です。
• 無理に起こす、突然回線を止める、同意なく連れ出すといった対応は、関係の悪化や法的な問題につながるおそれがあります。
• 暴力や金銭の要求が重なっている場合は、生活リズムよりも先に安全と金銭の問題に対応します。

　子の生活を親の力で変えさせることはできなくても、家族の側の生活を保ち、外の支援につなぐ道筋を作ることはできます。昼夜逆転に加えて、暴力やお金の問題、家から出ていってもらうかどうかといった判断が絡んできたときは、法的な整理が役に立つ場面があります。