【行動変容①】「ストレスは敵」という思い込みが組織の成長を止める？行動変容を促す「実行サポート」の裏側 [TED動画｜ストレスを味方につける方法]

経営者の皆様、自社の社員や管理職の方々を見て、このような課題を感じることはありませんか？

• 「新しい施策を導入しようとしても、現場の抵抗感が強く浸透しない」
• 「メンタルヘルスの課題が増え、組織全体に活気がない」
• 「プレッシャーのかかる場面で、パフォーマンスが極端に落ちる社員がいる」
• 「意識改革の研修をしても、その場限りで具体的な行動が変わらない」

多くの企業では「意識を変えれば行動が変わる」と考え、精神論やスローガンを掲げがちです。
しかし、人間の脳は、納得感のない変化に対して本能的に拒絶反応を示します。

株式会社バリュー・コア・コンサルティング（VCC）が提供する「実行サポート」では、こうした「現場の壁」を突破するために、心理学や科学的データに基づいた「第三者的視点」を取り入れています。
その一例として活用しているのが、TED（動画）などの世界的知見を用いたマインドセットの転換です。

1. 科学が証明する「ストレスを味方につける」という新常識

私たちは、社員の行動変容を促す際、まず「ストレス」に対する捉え方（マインドセット）を根本から揺さぶります。 そのために活用する教材の一つが、心理学者ケリー・マクゴニガル氏の講演です。

【参考動画】 ストレスに対する考えを変えたら体の反応も変えられる
URL:https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=ja

動画の核心：ストレスが悪いのではない、「悪い」と思う心が毒になる

この動画の中で、マクゴニガル氏は驚くべき研究結果を紹介しています。

「ストレスが健康に悪い」と信じている人は、実際に死亡リスクが高まる一方で、大きなストレスを経験していても「ストレスは有害ではない」と考えている人の死亡リスクは、ストレスがほとんどない人よりも低かった。

さらに重要なのは、「考え方」ひとつで、心臓や血管の反応そのものが変わるという科学的事実です。

通常、ストレスを感じると血管は収縮しますが、

1. マインドセットを「これは体が準備を整えているサインだ」と切り替えるだけで、
2. 「血管は収縮せず、喜びや勇気を感じている時と同じ健康的な状態を保てる」

ことがデータで示されています。
つまり、ストレスそのものが問題なのではなく、「ストレスは敵だ」という思い込みこそが、パフォーマンスを下げ、体と組織を蝕む原因だということです。

2.「行動変容」への4ステップ：動画を「観て終わり」にしないために

弊社のコンサルティングが、単なる研修と一線を画すのは、こうした動画を「知識」で終わらせず、現場の「実行」へと確実に繋げるプロセスにあります。

ステップ ① ：先入観の破壊（動画視聴）

まず、権威ある第三者のデータを見せることで、「ストレス＝避けるべきもの」という個人の思い込みを外します。
コンサルタントや先輩が直接教えるのではなく、科学的事実に基づいた動画を用いることで、現場の心理的ハードルを下げ、素直な納得感を生み出します。

ステップ ② ：概念の共有と「問い」による内省

動画視聴後、私たちは独自の「問い」を投げかけます。

• 「今の業務で、あなたが『ストレス』だと感じている反応（心拍数の上昇など）は、実は目標達成のための『エネルギー』ではないか？」
• 「ストレス反応が出た時、それを『準備が整った合図』と捉えたら、あなたの行動はどう変わるか？」

こうした問いを通じて、動画の内容を「自分事」として再定義し、組織内での共通言語化を図ります。

ステップ ③ ：具体的なアクションへの落とし込み

次に、具体的な行動目標を設定します。 例えば、
重要なプレゼン前に緊張している部下に対し、上司が「落ち着け」と言うのではなく、「心臓がバクバクしているのは、体が最高の力を出そうとしている証拠だ。それを活用して、頭をフル回転していこう」と声をかける。
こうした具体的なコミュニケーションの変化を促します。

3. マインドセット転換が生む、圧倒的な組織成果

「ストレスは有害だ」から「ストレスは自分を助けてくれるものだ」へと意識が変わることで、組織には以下のような劇的な変化が起こります。

• レジリエンス（逆境力）の向上 ：困難なプロジェクトに直面しても、それを「成長の機会」と捉える社員が増え、組織全体の粘り強さが向上します。
• 心理的安全性の確保 ：ストレスに対する捉え方が変わると、周囲に助けを求めること（オキシトシンの分泌による社会的繋がり）が促進され、チームの結束力が強まります。
• 生産性の最大化 ：プレッシャーを「敵」ではなく「エネルギー」として利用できるようになるため、高負荷な状況下でも冷静かつ高いパフォーマンスを維持できるようになります。

• なお、本コラムにおけるTED動画の解釈は、弊社独自の観点によるものであり、内容の一部を抜粋してご紹介している点をご承知おきください

実行こそが、コンサルティングの価値

「知っている」ことと「できる」ことの間には、深い溝があります。
私たちバリュー・コア・コンサルティングは、最新の心理学やデータという「武器」を使いながら、社員一人ひとりの心に火をつけ、組織が自走し始めるまで伴走します。

もし、貴社の組織改革が足踏みしていると感じるなら、それは手法の問題ではなく、「人間心理へのアプローチ」が欠けているのかもしれません。
確実な「行動変容」を求める経営者の皆様、一度私たちの「実行サポート」を体験してみませんか。

経営コンサルティングサービスのご案内

弊社（株式会社バリュー・コア・コンサルティング）では、以下5つのサービスを提供しております。

1. 総合経営コンサルティング
2. 勝ちパターン構築プログラム
3. ワークショップ型 リアル研修プログラム
4. ワークショップ型 eラーニング型 研修プログラム
5. 講演・セミナー 開催

このような課題はありませんか？

［売上・生産性を上げたい］

• 市場縮小・競合過多により、成約率・成約件数が落ちている
• 自社の強みや優位性を言語化できず、競合負けが増えている
• 若手が育たず、業績の大半をトップセールスに依存している
• 営業フローやマニュアルを整備したが、現場で使われていない
• 新規事業立ち上げに伴い、早急に育成体制を構築したい

［管理職・マネジメントを機能させたい］

• トップセールスに教育を任せた結果、組織全体の売上が下がった
• 若手育成において、従来型の指導スタイルに限界を感じている
• マネジメントが属人化し、業績や離職率に不安がある
• 管理職に任せているが、結局は社長が現場対応している

上記を社内で解決するのではなく、プロフェッショナルに相談しませんか？

SMBエキスパート企業賞｜経営コンサルティング部門受賞

株式会社バリュー・コア・コンサルティングは、
「2026年度 SMBエキスパート企業賞」として、従業員数～500名以下の『経営コンサルティング部門』で“唯一”の受賞企業となりました。
＞2026年度 SMBエキスパート企業賞（SMB Expert AWARD 100）

株式会社バリュー・コア・コンサルティングは主に、以下3つの特徴がございます

• トップライン（売上向上）アプローチ： 営業、紹介、採用、マネジメントにおける「勝ちパターン」の仕組みを構築し、組織全体の生産性底上げを目指します。
• 組織価値の最大化： 経営計画や戦略立案、人事評価制度の構築、理念の浸透などを通じて、組織全体の価値を長期的に向上させます。
• 実行支援と人材育成： ワークショップ形式の研修やロールプレイングを導入し、優秀人財の思考を言語化・標準化するとともに、研修間の実行サポートにより、現場メンバーのスキルアップを支援します。

お客様の組織が抱える本質的な課題を深く理解し、最適な解決策をカスタマイズ型（オーダーメイド）にてご提供します。
まずは、弊社研修を体感することも可能です。無料相談をお受けしますので、お気軽にご相談ください。

▼ （参考）導入成果事例集（総合経営コンサルティング・各種研修プログラム）
業種・企業別導入成果事例

▼ （参考）研修実施時の感想・気付き（ワークショップ型研修）
研修受講後アンケート

本コラムの内容に関して、さらに詳しく知りたい、自社の課題について相談したいとお考えの方は、ぜひ一度、無料相談をご利用ください。
お客様の課題を丁寧にヒアリングし、最適な解決策をご提案します。

▼ 株式会社バリュー・コア・コンサルティング 公式サイト

弊社、株式会社バリュー・コア・コンサルティングの公式サイトはこちらをご確認ください。
＞公式サイトはこちら

▼サービス説明動画こちら（売上・利益向上を実現したい企業様向け）

動画内で知りたい項目を「選択しながら進行できる」構成となっており、必要な情報だけを効率的に確認できます。
＞「売上・利益を伸ばすための5つのサービス」の説明動画

▼資料ダウンロードはこちら（売上・利益向上を伸ばすための5つのサービス・導入成果事例）

売上・利益を伸ばしたい企業様向けに、弊社の5つのサービスや成果事例、導入メリットをご紹介！無料で資料をダウンロードいただけます。
＞企業価値と人財価値を同時に伸ばす「コンサルティングサービス」導入のご案内

▼無料相談 予約URLはこちら

売上・利益を伸ばした企業様向けに、無料相談をお受けしております。
同業種での成功事例のご説明や御社の抱えている課題の整理等をさせていただきます。
＞無料相談（WEB）の日程調整をする

【FirstStep】前工程としての『マネジメント』手法を知りたい方はこちら

1. 【実マネ①|基本】管理職が育たないのはなぜ？マネージャー向け”人材育成5原則”
2. 【実マネ(統合)|PDCA】PDCAが回らない本当の理由とは？成果が出る“高速PDCA”の実践法

【FirstStep】前工程としての『リーダーシップ』手法を知りたい方はこちら

1. 【リーダー①|基本】“人望”ある管理職・経営層が実践するリーダーシップ4Eとは？
2. 【リーダー⑦|理念浸透】理念浸透しない組織は伸びない？“組織文化醸成”のステップ
3. 【リーダー⑧|スタンス】優秀管理者のスタンス・マインドとは？—4E＋「経験学習×探求思考」実践法
4. 【リーダー⑨|エンゲージメント】生産性を変える──リーダーが取り組むべき仕組みと実践法