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京都府のビジネスコーチングの専門家・プロ
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この分野の専門家が書いたコラム
文章で気分転換
2020-04-04
今回は、カタイ内容の文章に気分転換で使うネタとしてメモったものなので参考になるかどうか分かりませんが、使えるものがあれば幸いです。 下記は、思考を少し変えるだけで人生までもが変わるという「ヒンズー教の教え」の...
春に更年期女性が体調を崩しやすいのはなぜ？③
2020-04-03
春に更年期女性が体調を崩しやすいのはなぜ？②では自立神経のお話をしました。 自立神経は自分自身でコントロールすることはできないと書きました。 感情。例えば、不安になったり、怒ったりしても自立神経は乱れます。 ...
「5秒ルール」のまとめ 4
2020-04-03
5秒ルールとは 面倒くさいことを後回りにして先送りする。朝、目が覚めてもすぐに起きれないのは、「後5分だけ」とか「今日は休みだから」などと脳が楽な言い訳をつくっているからです。 このような先送りの悪いクセを...