コラム

REBT入門

2012年3月17日公開 / 2014年3月3日更新

4月22日にREBの入門コースを当塾で行うことは
以前お知らせしました。

http://www.kyoto-com.net/html/post-12.htm

おそらく大会で行ったものを除けば、関西では初めてでは
ないかと思います。
REBTに関心のある方、
カウンセリングに関心のある方、
今臨床心理士指定大学院の学生で、
将来、臨床心理士を目指す方、

このような方々は、是非一度体験してみていただくと
非常によい経験になると思います。

また、それだけではなく、何かすっきりしない、
思考の整理ができない

といったことで、自分の思考整理術のスキルアップにも
役立つと思います。今のところ、当塾の生徒さんからの
申し込みがいくつかあります。もちろん塾生以外の方も
大歓迎です。

REBTの基本は、人はたいていの場合、非合理な考え方、
思い込みを持っており、その思い込みが、不健康な感情を
生み出す原因になっています。要はその思い込みを
合理的な思考に変えれば、その結果である感情も
健康なものに変わるという考え方です。

よく「物は考えよう」という言い回しがありますが、
それに近い部分もありますが、もう少し深いと思います。
ただ、人は考え方次第で確実に何らかの変容をすることが
できることは間違いありません。
捉え方や考え方を少し変えるだけで（ただし合理的に）
人は大きく変わります。長い目で見れば人生も変わると
感じることができるかもしれません。
ちょっと風呂敷を広げましたが、決して不利益には
なりませんので、関心のある方はちょっとのぞいてみてください。

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