コラム
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野菜がピンチを救う！？食事に野菜一品の効用とは ～食事コントロールの抑止力にも効果的～
突然ですが、私気づいたんです。食事の際に野菜が一盛りあるだけで満足感を得られるんです。つまり一品として野菜（サラダでも可）さえ用意しておけば他のおかずを一品減らせますしお野菜を摂取することで健...
2020-04-16 健康・美容・ダイエット
肌荒れ対策にはスキンケアの前に生活習慣の改善を
肌荒れが気になる方は多いのではないでしょうか？冬の乾燥した季節に限らず基礎化粧品も豪華ラインナップを揃え保水に保湿に普段からお肌の手入れを欠かさないといった方も多いと思います。美容効果を期待...
2020-04-15 健康・美容・ダイエット
技術の応用と発想力で人生を豊かに変える ～扱いにくいものは扱いやすく変えてしまう～
3Dプリンターを使用すれば大抵のものは何でも再現・複製できますが何も必ずしもそのままの倍率で再現・複製するばかりではなく拡大しても再現できるはずです。元のデータさえあれば既存の複写機のように倍率...
2020-04-12 統合心理学・応用心理学・社会問題（課題）
未だ実態を掴めぬ新型コロナウイルスにどう向き合っていけば良いのか？
大抵のウイルスは湿気に弱いはずですが今回の新型コロナウイルスはどうなんでしょうか？換気は言われてるものの乾燥状態を避けて湿度を保つことは言われてないということは保湿対策による効果はないのでしょ...
2020-04-10 時事・世事世相・所感・雑感
志村けんさんが遺してくれた運動不足の解消法 ～「変おじ体操」と「アイーン体操」～
運動不足の解消や運動能力のアップに「くねくね体操」や「がにがに体操」が良いと言われています。（やり方の詳しくはインターネットで検索してください）確かにこれなら簡単ですががにがに体操の方は少しハ...
2020-04-08 健康・美容・ダイエット
新型コロナ対策のはずが危険行為に ～人はいかに自分の行為に気づいてないか～
新型コロナウイルスの話題ばかりで疲れてませんか？私も疲れています。というよりもうウンザリです。正直聞きたくもありませんがそれでも一応対策は欠かさないようにしたいものです。対策として言われてい...
2020-04-06 時事・世事世相・所感・雑感
【動画コラム】食べ過ぎやダイエットなど、食事コントロールに関するお問い合わせについて
【食べ過ぎやダイエットなど、食事コントロールに関するお問い合わせについて】私は基本的にお腹が空くという感覚がありませんが全くないわけではありませんしつい食べすぎてしまうこともあります。皆さん...
2020-04-04 動画コラム
手軽に始める働き方改革 ～働き方改革は自分に出来ることの積み重ねから～
近年は働き方改革と言われますが多くの人は何も取り組んでいないのではないでしょうか？もし何かやっていたとしても小手先の小規模な取り組みだけであっておよそ改革とは言い難いような試みでしかないと思い...
2020-04-02 仕事・生活・ビジネス
【動画コラム】自閉症への理解 ～自閉症との共生への模索～
コラムを動画で紹介しています。【自閉症への理解 ～自閉症との共生への模索～】思いつきと勢いで撮ったので内容がまとまってない上に質の悪い動画ですみません。鼻声で聞き取りにくく正直何が言いたい...
2020-03-31 動画コラム
今この混沌とした時代にこそ「スローライフ」を ～生きるスピードを落として生きると生まれるもの～
産業革命以来、人の移動に物の移動に人類はバタバタとスピードを加速させながら生きてきました。そしてパンデミックのような疫病の流行も急速に加速させ、結果的に加担してしまう事態にもなっています。私...
2020-03-29 思考と考察・生き方を学ぶ
仕事を通して見えてくるもの ～仕事への捉え方と向き合い方は、その人の生き方そのものである～
皆さんは仕事とはどのようなものだと捉えてらっしゃいますか？きっと多くの人は生活費を稼ぐ手段だったりお金儲けのためだったり生きていくために必要なこと（必ずしなければならないこと）だと考えてるので...
2020-03-27 仕事・生活・ビジネス
哲学はどうして難しく聞こえるのか？ ～哲学的思考は人生を豊かにする～
皆さんは哲学と聞くとどのようなものだと思われますか？哲学にはどのようなイメージをお持ちでしょうか？きっと難しいイメージがあるかもしれませんが今回はそんな哲学についてお話しようと思いますがまず基...
2020-03-24 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
毎日の献立に役立つ超優秀食材！「練りもの」
チクワやカマボコに代表される練りものですが練りものは献立に困ったときのお助け食材として大変優秀なのでオススメです。むしろ毎日の献立に使ってもとても重宝するでしょう。練りものはそのまま生でもよば...
2020-03-20 仕事・生活・ビジネス
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