コラム
先延ばしの衝動スイッチを入れるな
前に「先延ばしの方程式は◯◯」の記事をアップしました。今回はそのおまけで衝動性の与える影響について。これは覚えなくて良いことですが、衝動性を脳科学的に言うと辺縁系(へんえんけい)と前頭前野の戦いです...
2019-10-18 マインドセットの書き換え
要介護1から要介護2の世界
「遠距離認知症介護者の日記」のテーマの記事は、お袋が認知症になった初期の頃を記録として残すためにアップしています。 ここから2014年8月24日の話 先日、広島のマツダスタジアムで行われた、広島・阪神...
2019-10-17 認知症介護者の憂鬱
孤独を楽しもう！
私は一人っ子なので、一人遊びが得意です。かと言って人付き合いが苦手なわけではなく友だちと遊ぶのも大好きです。子どもの頃は、お袋が交代勤務をしていることで夜、ひとりで過ごすことが多く、そんな時は兄弟...
2019-10-16 マインドセットの書き換え
ブログ記事の継続700日目の景色
700日目の途中 先日、他のブログでアップしている記事を、1000日修行と題して、1000日間、記事を書き続けるという過程で、第一目標の記念すべき700日目。ひとつの事を習慣にするには、3日、3週間、3ヶ月、3...
2019-10-15 マインドセットの書き換え
認知症介護は自分の時間を作るのが大前提
「遠距離認知症介護者の日記」のテーマの記事は、お袋が認知症になった初期の頃を記録として残すためにアップしています。 ここから2014年8月16日の話 昨日の墓参りは雨も降らず、雨男の私を先祖が守ってく...
2019-10-14 認知症介護者の憂鬱
認知症の方との愛コミュニケーションは家族しかできない
「遠距離認知症介護者の日記」のテーマの記事は、お袋が認知症になった初期の頃を記録として残すためにアップしています。 ここから2014年7月7日の話 私の友達には認知症の家族をもっている人が多い。私が...
2019-10-13 認知症介護者の憂鬱
先延ばしの方程式は◯◯
私自身が「先延ばし」の悪習慣があったことで、習慣を改善する色んな本を読みました。その中でも「方程式」で先延ばしを分析しているのが面白いと思って、ここでお伝えします。 行動意欲が低くなると、課題が...
2019-10-12 マインドセットの書き換え
認知症の妄想は夢と現実のグラデーション
「遠距離認知症介護者の日記」のテーマの記事は、お袋が認知症になった初期の頃を記録として残すためにアップしています。 ここから2014年7月5日の話 20日振りに実家に帰っている。お袋の認知症が少し進...
2019-10-11 認知症介護者の憂鬱
大切なものは捨てることで観えてくる
シャッター通りの再生化 私の生まれ故郷の倉敷に玉島通町という商店街があります。商店街には映画館もあり毎日、まっすぐ歩けないほど大勢の人で賑わっていました。実家に帰った際、たまに通ってみるのですが...
2019-10-10 マインドセットの書き換え
思い込みの分岐点
私は子どもの頃から「思い込み」が強いと自覚しています。振り返ってみると、思い込みが強くて良かった面と悪い面があります。面白いもので、この「思い込み」だけは大人になった今でも天下一品。しかし、「思...
2019-10-09 マインドセットの書き換え
質問の内省(自己対話)で未来が観える
仕事や恋愛で行き詰まった時、あなたはどのように対処しますか？ 私の場合は、人に相談してもモヤモヤは取れません。結局、自分で対応するしかないという結論に達します。そのような時、コーチは「セルフコー...
2019-10-08 マインドセットの書き換え
認知症の恐怖を本人が知った日
「遠距離認知症介護者の日記」のテーマの記事は、お袋が認知症になった初期の頃を記録として残すためにアップしています。 ここから2014年5月11日の話 先日、お袋から「風呂の入り方がわからん」と電話が...
2019-10-07 認知症介護者の憂鬱
認知症の妄想劇場に脇役として入り込む
「遠距離認知症介護者の日記」のテーマの記事は、お袋が認知症になった初期の頃を記録として残すためにアップしています。 ここから2014年5月11日の話 昼過ぎにお袋に電話をすると「おはよう♪」と言われ...
2019-10-06 認知症介護者の憂鬱
コラムテーマ
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元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ