コラム
目標設定の再確認「NLP」3
私たちは、目標を明確に描いたとしても、プログラムに基づいて行動するどうか決まってくるのでプログラムしだいでどうとでも変えられる。という話しを「NLPとは何？1」でお伝えしました。 目標設定 半年で10k...
2020-02-26 マインドセットの書き換え
今の人生、望んでいますか？「NLP」2
昨日、ブログの記事を解りやすくまとめようとすればするほど、迷路に迷い込み同じところをグルグル迷走しているような感じで、結局、この記事をアップできませんでした。記事をアップするのをやめて横になって...
2020-02-25 マインドセットの書き換え
NLPとは何？1
今回は数年前に、私が学んだNLPのメカニズムをコーチングに応用する方法をお伝えするつもりですが、「NLPって何？」と初めて聴く方も多いと思いますので、NLPの考え方からお話しますね。私たちがどのように現...
2020-02-24 マインドセットの書き換え
シンプルな生き方が好き♪
私たちが抱える日常の悩みやストレスは、それぞれのカタチで何かしらあると思います。子育てをしていても、子どもの健康やママ友との付き合いで悩んだり、やりたいことがあるのに子育てと家事で何もできないか...
2020-02-23 マインドセットの書き換え
課題の分離で人間関係のトラブル解決
職場の人間関係でトラブルになったり、ストレスを抱え込み過ぎて軽症ウツになることもあります。このような人間関係の悩みが解決すればほとんどの問題が解決するとまで言われています。これらの人間関係のトラ...
2020-02-22 関係性コンディショニング
トラブルを原因論と目的論で考える
「今日は雨だから散歩はやめよう」このようにやらない理由を雨にこじつけています。でも、これは雨を理由にして散歩をサボるのが目的です。今回はこんなことをお伝えしたいと思います。 目的にフォーカス ...
2020-02-21 マインドセットの書き換え
自信を高める3つの要素
私が子どもの頃に自信が持てることといったら、絵を描くこと、リコーダー、工作、友だちが多いことくらいで劣等感のカタマリだったので自信満々の先生に憧れていました。自信を持てると何が変わるのかというと...
2020-02-20 マインドセットの書き換え
セルフイメージ（自分は何者？）を変える
小学生の頃、いじめられっ子だった私は、もっと強くなりたいと思ったり、好きな女の子にイタズラしていたことに「何故、やさしくできないんだろう」と自分の性格が嫌になったことがあります。何故、もっと頑張...
2020-02-19 マインドセットの書き換え
ココロの言葉を鍛錬
自分の言いたいことが上手く言えないとか、自分の意見が伝わらないことで悩むことがありませんか。今回は話し方や伝え方より、まずココロの言葉の鍛錬をお伝えします。 ココロの言葉 階段でつまづいて向脛を...
2020-02-18 マインドセットの書き換え
行動するには意識より環境を変える
企業で研修した後、次に繋げるように参加者にアンケートを取って参考にしますが、内容を読んでいると、「うちの職場は研修の事例とは違うし使えないです」と書いている参加者がたまにいます。確かに事例にピッ...
2020-02-17 マインドセットの書き換え
グチを言う人、言わない人
社会の中で生活をしていると、自分の思い通りになることは少ないと思います。そんな時、つい、友だち同士が集まるとグチの言い合いになったりします。不思議なものでグチを言う人の周りには、グチを言う人が寄...
2020-02-16 関係性コンディショニング
こじれた人間関係を上手に修復する
嫌な人とどうしても関わらないといけない、若しくは、こじれてしまった相手とうまくやっていきたい時にどうするか・・・と今日はそんな話しをしたいと思います。サラリーマン時代に、実際に私が行って効果...
2020-02-15 関係性コンディショニング
目的達成のための4か条
今年は始まったばかりですが、あなたは何か目的の計画がありますか？ 私は毎年、ダイエットのための計画を立てますが、いつも計画倒れです(笑)原因はシンプルで「継続できない！」いつもこれでモチベーショ...
2020-02-14 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ