カラダの大半を占めるElementをどうする？

自分が何で出来ているのか

考えたことはありますか？


あなたの大半を占めるそのelementは

ギリシア哲学において
アルケー（起源、根源）と表象され

古代インドでは
宇宙を構成する五大要素panca-dhatavah のひとつ

今のところこの地球上には豊かにあります

そうです

水です


日本では当り前のように水道からジャージャー出ます
コンビニでも必ず売っています

が、失ってみて初めて
その存在の重大さがわかるもののひとつとして
五本指、いえ、三本指に入るのではないでしょうか

失ったらそんなこと言っていられないか(;・∀・)



体重50㎏なら尺度はともかくザッと30㎏も！

「では、ちょっと体から水を出してみて下さい」

…なーんていうと

1番水に近いものは
涙くらいでしょうか

水分98%、惜しい


涙は
塩化ナトリウム、タンパク質、抗菌成分も微量に入った自然の目薬です

さて

水はどこに？

一般的には体の約60%、新生児で80%、高齢になると50％になるといわれており

こちらの図のように70％水を保有している場合、各臓器の水分量はいい感じ。





体、つまり臓器には水が必要です

水分は足りていますか？

次回は、水の摂り方です

まだまだ残暑厳しい折、意識して水を飲んで下さい('◇')ゞ

鎌倉ヨガ教室
中里えみこ