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中里えみこ（ヨガインストラクター）

鎌倉ヨガ教室

テーマ：瞑想

鎌倉ヨガ教室の中里えみこです。鎌倉稲村ヶ崎の海の近くに住んで24年が経ちました。2007年にヨガに出会い、2012年からヨガを指導しています。小さかった息子たちも自立し、自治会や地元の行事など地域の活動...

2024-06-18 瞑想

【ヴィパッサナー瞑想・アナパナ瞑想体験記〜あちらとこちら、どちらが非日常？〜】5月15日から26日まで、10日間の瞑想合宿を終えて。約半月ほど世を捨てて、家に帰ってくると庭に紫陽花が咲いていました。...

2024-06-01 瞑想

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