【男女トラブル】交際相手から暴力を受けていたときの初動手順｜その場で確認すること・応じないこと

本記事は2026年11月時点の法令（2024年4月施行の改正配偶者暴力防止法を含む）をもとに作成しています。いま身の危険が差し迫っている場合は、記事を読み進めるより先に110番通報をしてください。

交際相手から叩かれた、突き飛ばされた、物を投げつけられた。そうした出来事の直後は、驚きや恐怖、「自分にも悪いところがあったのでは」という迷いが入り混じり、何から手をつければよいか分からなくなる方が少なくありません。交際相手や元交際相手からの暴力は「デートDV」と呼ばれ、殴る・蹴るといった身体的な暴力のほか、怒鳴る・行動を監視するといった精神的な暴力、お金をめぐる支配、性的な強要なども含めて語られます。

　この記事では、交際相手から暴力を受けた直後に「その場で確認すること」と「応じないほうがよいこと」を順に整理し、そのうえで警察・公的な相談窓口・弁護士の使い分けを説明します。結婚していない間柄でも、使える手段はあります。

最初に確かめたいのは「いま安全かどうか」

　暴力を受けた直後に最も優先したいのは、話し合いでも証拠集めでもなく、ご自身の安全です。相手がまだ同じ部屋にいる、興奮が収まっていない、という状況であれば、その場を離れることを第一に考えてください。トイレや浴室に閉じこもるよりも、玄関に近い場所や人目のある場所へ移るほうが、外に助けを求めやすくなります。

110番をためらわなくてよい場面

　「交際相手のことで警察を呼んでよいのか」と迷う方は多いのですが、次のような場面では、迷わず110番通報をしてよいと考えられます。

相手がまだ近くにいて、再び手を上げそうな様子がある。
刃物や鈍器など、凶器になりうる物を手にしている。
けがをしている、または頭を打つなど体調に不安がある。
部屋や車に閉じ込められ、自分の意思で出られない。
「殺す」「ただでは済まさない」など、命や身体に関わる言葉を向けられた。

通報や相談の際に伝えること

　通報の電話では、長い経緯よりも、いま起きていることを短く伝えるほうが対応につながりやすくなります。

いる場所（住所や目印になる建物）。
相手との関係（交際相手・元交際相手、同居の有無）。
何をされたか、けがの有無。
相手がいまどこにいるか、凶器を持っているか。
同じ場所に子どもなど守るべき人がいるか。

その場で確認すること

　安全が確保できたら、次の点を一つずつ確かめていきます。すべてを完璧にこなす必要はなく、できるものから手をつければ十分です。

けがの有無と受診

　痛みや腫れがある場合は、できるだけ早く医療機関を受診してください。受診の際に「交際相手から暴力を受けた」と伝えておくと、カルテにその旨が残り、後から診断書を求めるときの手がかりになります。あざや擦り傷は時間がたつと薄れていくため、受診前にスマートフォンで撮影しておくことも考えられます。撮影は、けがの部分の近景と、誰の体か分かる全体の写真の両方があると後で説明しやすくなります。

持ち出したい物

　その場を離れる場合、あるいは同居先から一時的に避難する場合に備えて、最低限持ち出したい物を挙げておきます。

スマートフォンと充電器。
財布・身分証・健康保険証。
自宅の鍵と、常用している薬。
相手とのやり取りが残っている端末やメモ。

記録は落ち着いてからでよい

　日時、場所、何をされたか、そのとき相手が言ったことを、思い出せる範囲でメモにしておくと、警察や弁護士に相談するときの土台になります。LINEなどのメッセージは、相手に削除される前にスクリーンショットで保存しておくと安心です。ただし、相手の目の前で録音や撮影を始めると、かえって相手を刺激するおそれがあります。記録はその場の安全が確保されてからで構いません。

その場で応じないほうがよいこと

　暴力の直後には、相手が態度を変えて謝ったり、逆に強い言葉で何かを求めてきたりすることがあります。そうした求めにその場で応じてしまうと、後から手続を進めるときの妨げになることがあります。

相手からの求め	応じないほうがよい理由	代わりに考えたいこと
「警察には言わないと約束しろ」	約束をしても法的に相談の道が閉ざされるわけではありませんが、心理的な縛りになりやすいためです。	その場では約束せず、安全な場所に移ってから相談先を検討します。
「スマホを見せろ」「写真を消せ」	けがの写真ややり取りの記録が失われるおそれがあるためです。	端末を渡さず、記録はクラウドなど別の場所にも保存しておきます。
「今から二人で話し合おう」	興奮が収まらないまま密室で向き合うと、再び暴力が起きるおそれがあるためです。	話し合いは日を改め、必要であれば第三者や弁護士を通します。
「自分も悪かったと書け」	事実と異なる書面が、後に経緯を説明するときの妨げになることがあるためです。	内容に納得できない書面には署名しないでおきます。
「合鍵を返せ」「荷物を置いていけ」	その場で応じると、必要な物を持ち出せなくなるおそれがあるためです。	物のやり取りは安全が確保された後に、別の方法で整理します。

　あわせて、ご自身の側から相手の持ち物を壊したり、SNSで相手を名指しして経緯を書き込んだりすることも控えたほうがよいでしょう。気持ちとしては自然な反応であっても、別のトラブルの火種になることがあるためです。

相談先の使い分け

　「デートDVはどこに相談すればよいのか」というご質問はとても多く寄せられます。窓口ごとに得意な場面が異なるため、おおまかな使い分けを表にまとめました。

相談先	向いている場面
110番	いま危険が続いている、けがをしている、閉じ込められているなど、緊急の場面。
警察相談専用電話（#9110）・最寄りの警察署	緊急ではないが、被害届やつきまといへの対応を警察に相談したい場面。
DV相談ナビ（#8008）・DV相談＋（0120-279-889）	どこに相談すればよいか分からない場面。DV相談＋は24時間電話を受け付けています。
配偶者暴力相談支援センター	避難先や生活面の支援について相談したい場面。交際相手からの暴力の相談を受け付けている窓口もあります。
弁護士	別れ話や物の返還の窓口を代えたい、治療費や慰謝料を求めたい、裁判所の手続を検討したい場面。

　窓口の選び方に正解があるわけではありません。どこに相談するかで迷い続けるよりも、相談しやすいと感じる窓口に一度連絡してみることが、次の一歩につながります。

同居しているかどうかで使える手続が変わる

　交際相手からの暴力で注意したいのは、同居の有無によって使える制度が分かれる点です。配偶者暴力防止法にもとづく保護命令は、配偶者だけでなく「生活の本拠を共にする交際相手」からの暴力も対象とされており、同棲している交際相手であれば申立ての対象になりえます。2024年4月施行の改正では、身体に対する暴力に加えて、生命・身体・自由・名誉・財産に対する脅迫を受けた場合も、接近禁止命令などの対象に含まれるようになりました。

　一方、同居していない交際相手や元交際相手の場合、保護命令は使えません。その場合は、つきまといや待ち伏せがあればストーカー規制法による警告や禁止命令、あるいは裁判所に接近禁止の仮処分を求める方法などを検討することになります。どの制度が合うかは事情によって異なるため、迷う場合は相談の場で確認してください。

その日の夜から数日のうちに進めたいこと

　その場を離れた後も、しばらくは相手からの連絡や来訪が続くことがあります。次のような準備を、無理のない範囲で進めておくと安心です。

友人や家族の家など、相手に知られていない場所に泊まる手配をします。
相手が知っているSNSやメールのパスワード、端末の位置情報の共有設定を見直します。
相手が合鍵を持っている場合は、管理会社に鍵の交換を相談します。
受診したことや撮影した写真、メッセージの保存先を一か所にまとめます。
警察や相談窓口、弁護士への相談の予定を立てます。

弁護士に相談すると何が変わるか

　弁護士は、暴力が起きているその場で駆けつけて身を守る立場ではありません。緊急の場面では、警察への通報が優先されます。そのうえで弁護士が担えるのは、相手とのやり取りの窓口を引き受け、ご本人が直接向き合わなくて済む状態を整えることです。

　たとえば、別れの意思や今後の連絡を控えてほしい旨を書面で伝えること、部屋に残した荷物や貸していたお金の整理を進めること、治療費や慰謝料の請求を検討すること、保護命令や仮処分の申立てを準備することなどが挙げられます。暴行罪や傷害罪として被害届を出すかどうかを考える際にも、刑事と民事の両面から見通しを整理するお手伝いができます。

よくあるご質問

診断書を取っていなくても相談できますか

　相談はできます。診断書がない場合でも、けがの写真、当日のメモ、相手からのメッセージなどが経緯を示す手がかりになることがあります。時間がたっていても、受診の記録が残っていれば後から診断書を求められる場合もあるため、まずは手元にある物を整理してみてください。

相手に知られずに相談できますか

　警察や公的な窓口、弁護士に相談しただけで、その事実が相手に伝わることは通常ありません。相手への連絡や通知をいつ、どのように行うかは、相談のうえで決めていくことになります。

別れ話の場に弁護士に同席してもらえますか

　同席という形をとることもありますが、暴力があった相手とは、そもそも直接会わずに書面などでやり取りを進める方法を検討するほうがよい場面が多いと考えられます。どの方法が安全かは、相手の様子やこれまでの経緯によって異なります。

一度だけの暴力でも相談してよいのでしょうか

　回数にかかわらず、相談してかまいません。「一度だけだから」と様子を見ているうちに、行動の監視や連絡の強要など、別の形の支配が始まることもあります。早い段階で状況を整理しておくことで、選べる手段は多く残ります。