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松本武士

このプロの一番の強み
キックボクシングを取入れた誰もが続けられるエクササイズを提供

[静岡県/パーソナルトレーニング]

元プロキックボクサーが展開する、生涯スポーツとして楽しめるキックボクシングジム

静岡市中心街、呉服町を抜けてすぐの七間町通り沿い。キックを蹴り上げる女性のシルエットと「A-BLAZE KICKBOXING GYM」が、壁面に大きく描かれたビルが目に入ります。階段を上がると、そこが「アブレイズキック...取材記事の続きを見る≫

職種
スポーツインストラクター、 インストラクター、 格闘家
専門分野
エクササイズ・フィットネスジムプロ養成ジム
会社/店名
アブレイズキックジム
所在地
静岡県静岡市葵区七間町5-3  エビスヤビル3階

前田利之

このプロの一番の強み
パーソナルレッスンで悩みに合わせたトレーニングをサポート

[静岡県/パーソナルトレーニング]

ピラティスで姿勢を整える。体を快適に保つエクササイズ

「ピラティス」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「ヨガみたいなもの」「フィットネスクラブなどでやってるエクササイズ」そんなイメージを持っている人も多いのかもしれません。「ピラティスは100年ほ...取材記事の続きを見る≫

職種
ヨガ・ピラティスインストラクター
専門分野
ピラティスを中心としたトレーニング指導、運動・姿勢指導
会社/店名
ピラティススタジオMAEDA
所在地
静岡県静岡市駿河区南町5-17  オリエントビル2階

この分野の専門家が書いたコラム

しなやかに動かす

“夜勤明けの方”  太もも(大腿四頭筋)で踏ん張るのでは無く! お尻(大臀筋)で固めるのでも無く!  お尻のインナーマッスル (深層外旋六筋群)を意識させて 股関節の求心性を出し、 呼吸筋(体幹...

左ふくらはぎの違和感

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左脹脛に違和感  ランナーさん。 「左ふくらはぎが張ってるんです。」 との事で動きをチェックしてたら 左股関節屈曲時に少し外転して逃げていたので、  股関節の詰まり感を取り除き、 下腿の捻れを解消し...

ピラティスの呼吸について

ピラティスの呼吸について

動作は呼吸から始まる  呼吸 する為の筋肉のほとんどは体幹の深層部にあり、インナーマッスルと呼ばれる筋肉達です。  人間の全ての動作は インナーマッスル →アウターマッスル の順番で反応しなければな...

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