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この分野の専門家が書いたコラム

子育てを一人でがんばるお母さん

2020-05-23

お母さんを理解する人がいない。夫は仕事や親のことばかりで手伝ってくれない。そんな時に子供のわがままにカッとなって子供を傷つけてしまう。そんな母親の中には生きづらさを抱えた自分がいるかもしれない。 仮面ひきこもりと...

なぜ人が怖いのか?親との絆の欠落が原因かも

2020-04-01

 ゆがんだ親子関係  人にどう思われるか怖い、思ったことが言えない、自分の感情がわからない、など家庭や職場でのコミュニケーションが難しいという悩みをよく相談されます。親子関係を見ていくと、多くの場合親と安心した...

外出自粛中でもできる6つのセルフケア

外出自粛中でもできる6つのセルフケア

2020-03-28

新型コロナウイルス感染予防のため、家にこもっている時間が多くなっていると思います。自宅でもできることを通してセルフケアをしましょう。 1.バランスのとれた食事 2.運動   ストレッチ、ヨガ、簡単な筋トレなど室...

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