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コラム一覧
自分は孤独だと思ってても、本当に孤独なんて状況はない
2012-10-02
いくら一人になりたいと思ってても実際に孤独を求めてるような時でもその時の状況というのを、よく振り返ってみてください。人との繋がりを断とうとしてるはずなのになぜかパソコンやケータイに向かってネ...
心理カウンセリングの現場から訴える、情操教育の必要性と重要性 ～人生は常に学びである～
2012-09-29
現在日本では様々な社会問題がありとりわけイジメや自殺といった心の問題は深刻な社会問題になってると言えるでしょう。心の問題の一つである、心理的な悩みの根源を辿ってみると私は子供の頃からの、情操教...
日頃の業務内容を振り返ると、途端に仕事のデキる人に変わるかも？
2012-09-27
例えば仕事でもそうですが人にこれやっといてと頼まれて面倒やなぁ、何でこんな事せなアカンねと思うような事ってあるでしょ？しかしそんな面倒に思えるような事でもここまでが仕事や、ここまでやってこそ...
行動した人がなぜ変わるのか？ ～行動する事の勇気、そして答え～
2012-09-25
何か行動した人は、後で決まって何となくわかってたんやけどなと言います。つまり、本当はどうすればいいか最初から何となくわかってはいたんだけどただやらなかっただけだ（行動しなかっただけだ）という...
ダイエットとエクササイズの違いと、食べ過ぎる事についての実践的な対処法
2012-09-22
特に女性にとっては体型などの見た目や、体重の数値は気になると思います。身を引き締めてスリムなボディを目指すためエクササイズをするのはいいと思いますがダイエットで痩せて、骨みたいになるのは間違っ...
認識不足こそ問題を大きくする ～認知行動療法を有効に活用するために～
2012-09-20
イジメの問題や中国人の暴動の問題でも認識不足がこのような問題を招いてるのです。問題や悩みの多くはこの認識不足が大きな原因となってる場合が多いんですね。つまり、物事を知れば（生き方を学べば）問...
人がどう頑張っても、悩みを耐え凌ぐなんて出来ないワケ
2012-09-18
気温が高く、暑くなればなるほどその度合に合わせた台風や竜巻が発生します。これは自然のシステムであり、メカニズムです。そうして自然が自動的に、自然界のバランスを調整してるのです。そういう仕組にな...
人生の岐路に立った時の、ストレスチェック
2012-09-15
何となくしんどかったり疲れてたりこのままではダメだと漠然とはわかってても実際にどうすればいいのかわからない。このような方はまず、自分の状態を知る事が必要です。そんな今の自分の状態を知るための...
どうせしんどいのが変わらないなら、より楽な方へ
2012-09-13
人のメンタルなんてものは、そんなに強いものではありません。その時の状況や状態によって、とても影響されやすいものなんですね。健康に不安があり、仕事もしてない、働き口も見つからないその上借金を背負...
孤独死を防ぐ取り組み
2012-09-11
近年日本では、自殺が社会問題になってます。問題問題だと言いながら、現実には有効な対策がなされてないのが現状です。これはどこに問題があるかという原因の追求や個人の精神的な問題だという事では済まさ...
心がしんどい時にゆっくり休むのは、逆効果な場合もあります
2012-09-08
皆さん、しんどい時って何もしない事がリラックスやリフレッシュだと思ってませんか？体がしんどい時や病気の時なんかは何もせず体を休めたり、睡眠によって体調も回復しますが心がしんどい時は、何もしない...
引き受けるまではあなたに責任はない
2012-09-06
ビジネスライクの生き方をあらゆる場面に適用すると生きるのが途端に楽になります。ビジネスにおいては責任の問題があります。例えば期限（締め切り、締め日）なんかがそうですが期日内に完了するという責...
責任逃れこそ、自ら余計な心の問題を作り出している
2012-09-04
仕事でもどんな事でもそうですが何でも自分の判断で出来るんならやったらいいと思いますが何でわからないのに黙ってたり隠そうとしたり自分の中ではやった事にして済ませようとするんでしょうか？自分で判断...
1分でわかる、精神的苦痛からの解消法 ～悩みという時間の概念～
2012-09-01
何でも待ってるという状態は長く感じます。悩みを抱えてても何もせず、じっと待ってるだけだと当然その分、苦しみも長く感じるんですね。しかし行動を起こして何かやってると時間というのは早く過ぎるもので...
人は学ぶ生き物である ～私が生き方を学ぼうと言うワケ～
2012-08-30
人間とはどういう動物かを考えるにあたって一般的にはよく、人は考える動物であると言います。それも間違いではないですが私から言わせてもらえば、考えるというより他の動物より、学習能力の優れた生き物で...
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