コラム
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パワハラの実態と認識 ～パワハラが意図的に行われるケースは少ない～
パワハラと言いますと強制や脅迫だったり、命令指図・指示といったどこか相手を支配することのような印象があります。相手は臆して（萎縮したりして）やがてうつ病を発症するなど恐怖による支配がパワハラだ...
2023-01-28 仕事・生活・ビジネス
昔話「笠地蔵」に見るSDGs問題 ～福も過ぎれば環境問題に～
笠地蔵の話を大まかに振り返りますと貧しくても心優しいご老人の行いによってお地蔵様が恩返しにとお米などの物資を恵んでくださるという子どもたちに優しい心を育んでもらうためのお話と言えるでしょう。お...
2023-01-25 なるほどおもしろ心理学
ウサギとカメの話から考え方のトレーニング
今年は卯年ということでウサギといえばウサギとカメの話がありますけどもこの話のように、ウサギは足が速いような印象がありますが実際はそうでもないですよね？ウサギなんかよりもっと足の速い動物はいます...
2023-01-20 なるほどおもしろ心理学
食っちゃ寝にお付き合いに、正月太りは避けられないと心得る
年末年始は暴飲暴食、挨拶回りのお付き合いに普段いくら摂生を心がけていてもどうしても飲食量が増加してしまいます。今年こそはと心に固く摂生を誓ったとしても自分の意志一つではあまりにも障害が多すぎて...
2023-01-14 健康・美容・ダイエット
新年の抱負？目標の立て方と実行法
一年の計は元旦にありと言われます。年明け、新年の抱負として気を新たに今年こそはと何か目標を立てて行動に移される方も多いでしょう。ただ気持ちや頭ではやろうと思っててもなかなか継続していけるかど...
2023-01-10 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
タイムイズマネーで重要なのはバランス
タイムイズマネー、時は金なりと言われますように時間とお金は切っても切れない関係（縁）にあります。どちらか極端に傾いてしまうとたちまちバランスが崩れ精神的な余裕も失われてしまいますし性格も偏った...
2022-12-28 思考と考察・生き方を学ぶ
おやつを我慢しない！食べすぎないための食事法 ～食事の何に重きを置くか～
おやつや食後にデザートやスイーツ。美味しいですよね。誘惑に負けてついつい食べてしまいます。これらの行為はダイエットの天敵としていけないことのように思っていませんか？良いんです、食べてください...
2022-12-23 健康・美容・ダイエット
気分の浮き沈みにもアンガーマネジメントで対処する
特にアンガーマネジメント（怒りのコントロール）の技法において言われることですが怒りの感情が沸き起こってきたとき6秒（もしくは10秒）ほど時間をおいて待つと怒りの感情が鎮まるように言われています。よ...
2022-12-20 統合心理学・応用心理学・社会問題（課題）
サービスの質を向上し続けるためのヒントはなぜお客様の声にあるのか
サービスというのは相手の利益になるものである事はもちろんそこからどこにも繋がらなければ意味がないんですね。ただサービスを提供してそこで終わってるようでは意味がありません。何かサービスを提供した...
2022-12-16 仕事・生活・ビジネス
ゲーム依存に陥る前に予防策を
eスポーツと言われるようになり、中継動画も配信されるなど世界規模でゲームの世界が加熱して盛り上がってますがコンシューマーやスマホ、オンライン（ネトゲー）などあらゆるジャンルのゲームであってもゲー...
2022-12-14 メンタル・メディア・ネットカルチャー（話題性・関心事）
ダイエットの大敵！その名も「リバウンド」 ～リバウンドを払い除ける心理テクニック～
ダイエットというとつい体重の増減を気にしてしまうかもしれませんがダイエットは体重がいくら減ったかを目安にするのではなく見た目の体型がスリムかどうかで判断した方が良いでしょう。つまり体重は減った...
2022-12-10 健康・美容・ダイエット
エネルギーの枯渇とは地球資源の喪失 ～作るか節約するか以外の道を模索～
特に冬期や夏期の電力逼迫が言われてますがスマホの普及などによって総充電量も増加し電気自動車の登場などそもそも根本的に全体量として電力が必要な社会になってるわけですね。更にはパソコンなどの発熱家...
2022-12-07 統合心理学・応用心理学・社会問題（課題）
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