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コラム一覧
情緒を安定させる緊急対処法 ～情緒が不安定な時は精神統一を～
2022-08-03
精神状態や情緒が不安定な人は、常に精神統一をするようにしてみてください。情緒不安定な人じゃなくても、情緒が不安定になってるような時にはなるべくちょっとの時間でも構いませんので、精神統一をして心を...
サル痘に新型コロナの事例に見る、初感染者への非難が起こる心理的理由 ～精神被害への懸念と考え方～
2022-07-31
国内でサル痘の感染が確認されましたがまたその広がりが懸念されています。新型コロナのときもそうであったように初感染者への非難や批判を始めまるで悪者のように扱われることへの懸念がありますが正直私...
私にとって難しい質問
2022-07-27
最近ますます「どうしたら良いですか？」の質問に答えられなくなってきました。どうしたら良いかわからないのではなくどうしたら良いのかなんてその人の中に答えがあるのであり答えも何もわからない他人の私...
古ければ古いほど好まれる世界
2022-07-23
古いものや古いということは大抵嫌われるものです。古くなったもの、中古品、人であれば老いて古くなっていくなど古いということにあまり良い印象はありません。例外としてレトロや懐かしいものあるいはヴ...
子供と大人の疲労感の違いは何か ～“責任”こそ疲労感を生む大きな要素ではないか？～
2022-07-20
およそ人の疲労というのは精神的なものだとわかっています。高齢者等が身体的に肉体疲労を起こす（感じる）ような話とは違い人がなぜ疲れるのか（疲れを感じるのか）と言いますと肉体的な疲労より精神的な疲...
警護・警備体制の脆弱性が露呈した日本 ～各国要人は安倍元首相の弔問に来日しても大丈夫なのか？～
2022-07-15
安倍元首相の死去で各国から要人の弔問（希望も込で）が相次いでるようですが日本の警護体制の甘さ（不備）によって殺人事件になってしまったのに来日なんてしても大丈夫なのでしょうか？心情はわかりますが...
暑さの原因はどこにあるのか
2022-07-12
暑いのは単に気温が高いだけとは限りません。PCから発する熱もそうですし皆様からするともっと身近なスマホ。このスマホからも当然熱が発してますし言われてもその程度と思われるかもしれませんがその程度...
テロや銃撃事件に思うこと ～人が亡くなったのに（人の死が）何が「民主主義」なの？～
2022-07-10
安倍元首相の銃撃事件がありましたがこういった事件（特に政治家が対象）に際して記者会見の取材やコメントでいつも言われるのが民主主義に対する何々とか、民主主義への何々といった「民主主義」（に対する...
選挙活動に見る当選後の政治活動 ～良かれは人の為ならず～
2022-07-07
選挙活動はわかりますが急に大声を出されたり声をかけられるとビックリしますし危ないわけです。政治家というのは選挙活動の時から自分本位なのでしょうか。選挙活動の時から、人の迷惑や相手のことを考え...
周りの状況がわからなくなる“思考モード” ～話を聞いてない、通じない人は“思考モード”に突入している可能性が～
2022-07-05
きっとご自身のことを振り返ってみてもわかると思いますが人間には“思考モード”というものがあるんですね。人はこの思考モードに入ると周りの状況や今まさに見聞きしていることが頭の中に入ってこず自分の意...
うつ状態の改善に向けての取り組み ～“動き”を取り入れる改善方法～
2022-07-01
うつ病やうつ気味の方に関してはぜひ“動くこと”をお勧めいたします。動くと言っても運動するなど大そうなことをする必要はありません。軽くても構いませんのでただ体を動かすだけで良いのです。連続して体...
人は意外性に惹かれるもの ～強がりは不幸を呼ぶ～
2022-06-28
いつも強がってばかりいるのではなくたまには人に自分の弱みを見せることによって自分にはこんな違う一面があるのだということを他人に知ってもらうことが出来ますしその意外性から好感度が高まるということも...
同性婚は違憲なのか合憲なのか、それ以前に考えるべき問題
2022-06-24
同性婚が合憲か違憲かという議論の裁判やニュースがありますが合憲か違憲かという法律（憲法）の問題以前に一緒になることを認めてあげたら良いんですね。確かに結婚とは制度であり、制度で縛られているだけ...
人間関係にも「動線」を確保することで、人間関係が円滑になる ～心理カウンセリングで心の動線を見える化する～
2022-06-20
今回は人と衝突しないための方法をお話したいと思いますがいきなりですが、居住空間には動線の確保が大事ですよね？同じように人生においても動線の確保が大事なんです。まず考えたいのは、なぜ動線が必要な...
メンタルヘルスの捉え方への違和感 ～精神疾患を発症したのは本人に問題があったから？～
2022-06-15
世のメンタルヘルス・メンタルケアにおいて私がおかしいと感じるのが例えばうつ病対策などこうすれば予防改善効果があるとの趣旨で特集記事が紹介されたりしていますが何だかそれってその人本人の問題（責任）...
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