コラム
Mybestpro Members
自分のことってちゃんとわかってますか？知ってますか？ ～知れば戦も楽になる～
皆さんは自分で自分のことってわかってますでしょうか？自分のことなんだからわかっている。いや、わかってるようでわかってないなと色々な考えがあると思いますが一体自分とは何なのでしょうか？今回はそ...
2023-11-14 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
オキシトシンを増やせば増やすほど幸福になる？ ～幸せホルモンは人体にどのような影響を及ぼしているのか～
オキシトシンやセロトニンといったいわゆる幸せホルモンという物質が脳内で分泌されていますが幸せホルモンと言われるくらいですからより多く分泌されることで幸福感が増すと言われています。実際幸福感に包...
2023-11-10 思考と考察・生き方を学ぶ
どうして虐待は親子代々繰り返されるのか ～虐待は構造的な問題～
親子関係において、虐待を受けて育った子は自分の子にも虐待を行ってしまうという虐待の負の連鎖についてよく言われますがその要因と言いますか、負の連鎖の起こる構造の一端を掴めたのではないかと思いますの...
2023-11-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人は自分の理想を相手に求めてしんどくなる ～誰もが持つ複数の顔～
人はあなたにだけ見せる顔（一面）とあなたには見せない（見せたくない）顔というものがあります。普段は誰にでも同じような顔で接してますが私たち自身もそうであるように人は自分の見えている一面だけが相...
2023-11-02 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
他人と比べた瞬間、私たちは不幸になる ～他人の価値観の中に幸福はない～
人は幸せであることを願うものですが（わざわざ不幸であることを願わない）どうして幸福になれないのでしょうか？不幸だと感じてしまうのでしょうか？自分は不幸であると感じてしまうのは他人の中にある価値...
2023-10-29 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人の話を聞かない、実態に即さない政治から学べること
例えば運送ドライバーの労働を規制する「2024問題」についてもそうですが働き方改革としてドライバーの過労（労働時間）対策を謳っていますが現場で活躍するドライバーが本当に労働時間の制限を望んでいるのか...
2023-10-25 統合心理学・応用心理学・社会問題（課題）
相性によるしんどさの要素 ～対人関係は相手の気分に左右されてしんどくなっている～
同じ人物でも、人（相手）によって対応が違う場合があります。転校生や新入生、または新入社員に対してなど最初は好印象で気持ち良く受け入れてくれていてもその内人によって対応が変わってくることは皆さん...
2023-10-20 人間関係・コミュニケーション
気の流れを読み、感じることは、人生をコントロールするということ
意識を向けずにボサーっと生きてたらわからないかも知れませんけど「気」には流れがあるんですね。（「気」という流れがある）運気などと言われますように気は運ばれ、流れるものなのです。では「気」とは...
2023-10-17 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人は自分が巻き込まれるのが嫌だから人を励ましている
人はなぜ人を励ますのでしょうか？落ち込んでる人やしょげている人に対して頑張って、元気を出してというように励まされたことによって元気になることもありますが下手な励ましはむしろ逆効果になってしまい...
2023-10-14 人間関係・コミュニケーション
本心はわからないままの方が良好な関係を維持できる ～人の本心は誰もわからない～
例え血の繋がった親兄弟であったとしてもなかなか他人に本心なんて話さないのではないでしょうか？自分もそう簡単に話さないと思いますし相手の態度や言動を窺い知るだけではその人の本心までは見えてきませ...
2023-10-10 人間関係・コミュニケーション
あなたは人のせい、何かのせいにするタイプ？ ～トレーニングで悲観的受け止め方を改善する～
何事においてもそうですがまず不満を感じる人と、感謝など恩恵を感じる人がいます。皆さんは最初にどちらの受け取り方をするでしょうか？どちらが良くてどちらがダメという話ではないですがせっかくなら不...
2023-10-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
仕事のストレスでしんどい方へ、ダブルワークの勧め
なかなか職場に馴染めない方。仕事が長続きしない方。仕事での人間関係や過労問題によるストレスにお悩みの方など働く上で何かとメンタル面に不調を抱えている人も多いと思います。メンタルの不調はモチベー...
2023-10-05 仕事・生活・ビジネス
よしと思ってやり始めてもどうして続かないのか？ ～人は継続性がない生き物だと知る～
人はめんどくさがりの生き物だということを忘れてはなりません。例えば通販で運動器具を購入したとしても最初はよしやるぞと意気込んで購入したのにそのままずっと愛用することもなく2・3日使用したら飽きて...
2023-10-03 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
心理カウンセリングのプロ