一人になりたい時の心の整理術
これは個人的な話なんですが、何かに意欲が出てくれば出てくるほど
他の人や人間というものが魅力に見えてきます。
むやみに人を憎むような事もなくなりますし
どういう人が自分にとって不利益であるか
どんな人こそ自分にとって必要な要素を兼ね備えているのか
見分けがつくようにもなります。
見分けがつくようになると
人との関わり方や見方も変わってきます。
それぞれ対応の仕方までわかるようになるので
これまでの精神的負担も和らぐんですね。
良い意味での自分中心に物事を見られるようになるんです。
ですからどんな事であれ
物事に積極的に取り組むのって大事ですね。
それが心の悩みのような苦しいものであっても
向き合う事で良くなるための道筋を作れるんですもの。
ただしんどいからといつまでも逃げてたら
ずっと目の前のしんどい要因から逃げ続けなければなりません。
ちょっと例えは変かもしれませんが
指名手配されて逃亡生活を続けるのがしんどいように
逃げ続けるというのは、実は向き合うよりももっとしんどい事なんですね。
たしかに向き合うというのはしんどい事かもしれません。
しかし逃げ続けるのはそれよりもっとしんどい事で
いつまでも先は見えません。
例えしんどくても向き合う事で
自分の目指すものが見えてきますし
そこまで到達できれば苦しみから解放されるのです。
それどころか、達成感も味わえますし
達成した事によって自信にも繋がります。
それでまた新たな意欲が湧いてくるんですね。
悩みを抱えてる方は、まずもって意欲が湧いてきません。
意欲が湧いてこないから意気消沈し
何に対しても消極的で、考え方も固執したものになり
身動きが取れなくなって苦しみ続けるんです。
ただ漠然と、ああしなさいこうしなさい
意欲を出せとアドバイスをしても変わるはずはありません。
何も解決する事はなく、ただ気休めの安心を得たいだけなら
それこそお手軽に、お金を払って快楽を手に入れればいいんです。
結局どうしたらに向き合っていかない事には
いつまでも苦しみに追われ続ける人生になるでしょう。
少しでも今までと何かを変えてみる事で
もしかすると全然違った気持ちの変化が現れるかもしれませんよ。
今までは想像もできなかった素晴らしい人生に
今からでも少しずつ変えていきたいですね。
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎
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