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コラム一覧
悪者と正義の味方
2018-02-17
あなたも私も大なり小なり何らかのストレスを抱えてます。 車や機械でも、使っていればストレスをかけているのでメンテを怠れば故障します。 ストレスは、アンガーマネジメントで言う第一次...
危険！ニーズとウォンツがレコメンドされる
2018-02-16
あなたが本を買う場所は？私は本屋さんで色んな本を見たいので基本、本屋さんで購入します。ただ、お勧めの本や、内容が分かっている本はアマゾン。便利で良いのですが、アマゾンで買うと、つい...
素直には受け入れられない
2018-02-15
電車やバスに乗った際、「あぁ～歳を取ったなぁ」と思うことが多くなりました。ほぼ満員の状態で、優先座席が空いていると何の迷いもなく、そこに座る自分が居るんです。 私は重...
2ストライク3ボール！何だ野球か
2018-02-14
子供や部下に注意する際、あなたはどのように伝えますか？私が会社員だった頃、部下にどう注意するべきか悩んでいた時、上司に聞いたこと。その上司は、「子供を叱る時と同じで２ストライク３...
「あたしおかあさんだから」というタイトル
2018-02-13
昨日、パートナーから「あたしおかあさんだから」という歌詞がツイッターで炎上してるらしいと聞きました。検索してみると、ある絵本作家が作詞した歌詞に対して、特定の母親像を押し付けていると...
タイムラインの交差点
2018-02-12
よく「過去は変えられない」と言われますが、私は変えられると思っています。タイムラインを矢印で表すと過去 → 現在 → 未来或いは、過去 ← 現在 ← 未来とこんな感じでイメー...
死ぬほど辛いラーメンライスの誘惑
2018-02-11
先日、友人と一緒に食事に行くと友人は迷うことなくチャーシュー丼とラーメン。炭水化物のオンパレードやなぁと思いながらも、炭水化物や脂系が好きな私は同じものを頼みたい欲求と戦ってました...
ゴールの先にフォーカス
2018-02-10
先日の記事の【小さな実践】で、「あなたが一番、手放したい習慣、或いは、手に入れたい習慣をひとつだけ教えて下さい。もし、それが改善されたとしたら、あなたの人生にどのような影響を及ぼしま...
人生絵図を書き換える
2018-02-09
5年前に心筋梗塞で倒れてから私は生活習慣改善コーチという肩書で仕事をしてました。その分野では、専門であり悪習慣の体験者でもあります。生活習慣改善コーチと言っても分かりにくいと思うので...
私は利用されている・・・
2018-02-08
私は人にものを頼まれると断りにくいところへ、おだてられて頼まれると100％OK。私の性格を知っている友人は、これを上手に使って頼み事をしてきます。何故、断れないのか、改めて今回、考えてみ...
この場限りで許して褒めてね
2018-02-07
今回、専門的な話になりますが、コーチングの「承認」というスキルをお伝えします。承認とは、相手から感じ取れる変化や成長、成果に気付き、それを相手に伝えること。承認は褒めることだと...
踊り場から観る景色はどう？
2018-02-06
長い階段には、途中に踊り場があります。「踊り場」とは、階段の途中の広いスペースのことですが、そのスペースで身体の向きを変えながら階段を上がる姿がまるで踊るように見えるというのが語源。...
思わぬ事実にうろたえるな
2018-02-05
昨日のコラムのフィードバックについて詳しく教えてほしいとのことで、少し専門的になりますがお伝えします。そもそも「フィードバック」の語源は軍事用語で、砲弾の着弾点が標的からどのくらいズ...
着弾点を報告せよ
2018-02-04
恐いテーマですが、コーチングスキルのフィードバックのことです(笑) 私はコーチですが、コーチもコーチングを受けます。これは自分がコーチングするよりはるかに内容の濃い実践体験になります。...
自分で作る不安に不安
2018-02-03
悩みある？とよく聞かれます。そんなにないように観えるのでしょうかね(笑)実際、悩みは特にありませんが、不安はあります。そもそも悩みと不安の違いはなんでしょうね。心理学の本によると...
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