コラム
自分軸を作る課題の分離 2
前回は、私にあるようで無かった「自分軸」の話をしました。今回は、続きで自分軸と他人軸。そして課題の分離をお伝えします。現在のコーチの仕事をするようになって、脳科学、メンタル、人間関係などを専門書...
2020-07-16 関係性コンディショニング
自分軸を観る 1
今回は、私が子どもから大人になっても悩みの種だった「人間関係の悩み」その事例と思考法をお伝えしたいと思います。私は一人っ子で片親だったことが要因かどうか分かりませんが、幼い頃から承認欲求が強かっ...
2020-07-15 関係性コンディショニング
学びを抽象化して応用
前回の自分に合わせてカスタマイズしない学びは使えないの「抽象化」ついて、もう少し具体的にお伝えします。 抽象化に対して具体化のスキルがありますが、前回の流れで「抽象化」についてお話します。抽象化...
2020-07-14 強みと専門性の引き出し
自分に合わせてカスタマイズしない学びは使えない
書籍、セミナー・講座、対人関係で影響を受けたり、勉強になったと感じたこと。或いは、得た情報が自分には合わなかったと感じたこともあると思います。そこで今回は、「学んだことを自分用にカスタマイズ」する...
2020-07-13 強みと専門性の引き出し
3つの朝習慣が生産力をアップさせる
どうも最近やる気が出ないなぁというあなたに、今回は「生産性がアップする朝習慣」の話をしたいと思います。あなたは一日の生産性がアップするような、朝の習慣を何か行なっていますか？ 私は、毎朝4時に起床...
2020-07-12 マインドセットの書き換え
欲求の5段階説をコミュニケーションに応用する【後編】
前回、中編の「5段階欲求の1・2・3」の具体例をお伝えしました。今回は、「承認欲求」が強すぎる時のまとめです。【「承認欲求」を受け入れる】今の自分の思考・行動は、マズローの段階説のどの欲求かを明確...
2020-07-11 マインドセットの書き換え
5段階欲求の1・2・3【中編】
前編の「マズローの欲求の5段階説」の続きで今回は、マズローの欲求の5段階説の1～3段階までの欲求の具体例と「承認欲求と人間関係」についてお伝えします。【生理的欲求】生理的欲求は、生命維持に関わる最...
2020-07-10 マインドセットの書き換え
マズローの欲求5断階説とは【前編】
最近、報道やSNSなどで「承認欲求」という言葉をよく聞きます。例えば、「イイネ」を得るために自動ツールを購入したり、読みもしない投稿に「イイネ」しまくったり、批判的なコメントをブロックしたり、投稿を炎...
2020-07-09 マインドセットの書き換え
コーチング料金に差があるのは何故 2
前回は、どの業界にも「お客様に見えないコスト」があり、それは購入金額が大きいほど見えにくい付加価値になっています。 前回もお話したようにお客様に見えないコストは、何も建築だけではありません。現在...
2020-07-08 コーチング・セッション
お客様に見えないコスト 1
今回は高い買い物の付加価値についてお話します。どの業界にもお客様に見えないコストがあると思います。それは購入金額が大きいほどお客様に見えにくくなっています。私の恩師の建築企画設計事務所に勤務し...
2020-07-07 住環境習慣コンディショニング
モチベーションでは継続できない
今回は、目的達成のための継続方法についてお伝えします。私たちが何か目的を達成しようと思うと、目的に対する思考と行動の継続が必要になってきます。ダイエットひとつをとっても、ダイエットするために決め...
2020-07-06 子育てママのビジュアルコーチング
あなたの「あの日に帰りたい」は？
「あの日に帰りたい」という想い出が、多くの方にあると思います。今回はそんな話をしてみたいと思います。「あの日に帰りたい」という想い出がいくつかあります。私たちは何故、そのような想い出を持っている...
2020-07-05 人生の軌跡と羅針盤
HSP「繊細な人」は生きづらい？
今回は「HSP」の自分のことをお話します。若い頃、「繊細な人」よくこう言われました。これは褒め言葉にも聴こえますが、ガラスみたいに繊細だから当たらず触らず」などとコミュニケーションが苦手だと思われて...
2020-07-04 怒りのエモーションコンディショニング
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ