ADD/ADHDの方のためのライフハック<3>~明日の予定の“見える化”にはこれ!~
きのうに引き続き、片付けのライフハックについて。
昨日は「とにかく、まず3つ捨てる」こと、を心がけようとお伝えしました。
その時にある工夫をした方がより取り組みやすいのですが、その秘訣は
「とりあえず、まず一度中身をすべて別の箱に出してみる」ということ。
例えば私はこうしました。
なんとまあ、ごちゃごちゃの状態(^^;)
なので、逆に引き出しはこう!
これを眺めてしばし休憩の後、
「よし、とにかくこれらのがらくたの中から、まず3つ捨てるぞ!」を決心をして実行します。
後はこれをできるだけ、毎日3つずつ捨てていくことを続けます。
もちろん必ず「毎日」でなくてもいいんですよ。「できるだけ」で十分。
こうして目に見える形でごちゃごちゃがあると、
引き出しのの中で見えなくなっているのとは違います。
とにかく3つ捨てよう!
さてその結果はどうなるか?
また報告します。
◇◇◇ こんなライフハックもありますよ!◇◇◇
~To Do Listを作る~
~ホワイトボードは役に立つ!~
~明日の予定の“見える化”にはこれ!~