ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のためのライフハック＜７＞　時間の管理に便利なタイマー

2015年3月9日

テーマ：ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のためのライフハック

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

さて、ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方に取って、なかなか難しい課題の一つに「時間の管理」ということがあります。

例えば、今日１０時に外出する予定があるのだけれど、
それまでの準備がなかなか進まず、
気が付いてみたらあと１０分しかない！
もっと早くから準備をしていればよかったのだけれど、
あれもしなければこれもしなければと考えているうちに、頭の中が真っ白に！！
と言うようなことですね。

やはり時間の管理は社会生活を無事に送っていく上で大切なこと。

そのために皆さんいろいろな工夫をされているようです。
スマホのタイマー・アプリを利用されていると言う方も多いようですが、
今回紹介するグッズは、もっとアナログなタイマーです。

タイマー予約をしておくと、
「あと残り時間何分です」と声で知らせてくれる「ＴＡＬＫＩＮＧ　ＴＩＭＥＲ」

実は、これは視覚障害者向けのタイマーです。
時間予約をしておくと、
「あと何分です」と声で教えてくれます。
この他にも、声で残り時間を教えてくれるタイマーは何種類かあるようですが、
このタイマーは１時間以上の時は「あと何時間です」、
１時間を切ると「あと何十分です」
１０分を切ると「あと何分です」
１分を切ると「あと何十秒です」と事細かに教えてくれる点。

特に「後何時間です」というお知らせをしてくれるﾀｲﾏｰは他に見当たりませんでした。
実際私も購入して使っていますが、非常に便利です。

詳しい説明はこの動画をご覧ください。

この記事に興味を持たれたら、これらの記事もどうぞ！
ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のためのライフハック＜３＞～明日の予定の
 ＡＤＤ／ＡＤＨＤの方のためのライフハック　＜２＞　～ホワイト
 ADD/ADHDの方のためのライフハック（仕事術）　＜１＞　