【ストーカー被害】元交際相手に性的画像を拡散されたら記録しておくこと｜日時・やり取り・証拠の整理シート

交際中に撮影した画像や動画が、別れた後にSNSや掲示板に投稿されたり、知人に送られたりしていると分かったとき、多くの方はまず「一刻も早く消したい」と考えます。その気持ちは自然なものですが、削除を求める前に、どこに・いつ・どのような形で載っていたのかを記録しておくことが、その後の削除・投稿者の特定・刑事手続・損害賠償のいずれにとっても土台になります。この記事では、元交際相手による性的画像の拡散について、何をどの順番で記録し、どのように整理しておけばよいかを、整理シートの形でまとめます。

削除の前に記録を残す理由

　投稿が削除されると、画面上からは確認できなくなります。後から警察に相談したり、投稿者を特定する手続をとったりする段階で「確かに載っていた」ことを示す材料がないと、話が先に進みにくくなることがあります。

　記録が使われる場面は、大きく分けて次の3つです。

• サイトの管理者やSNS事業者に削除を求めるときに、対象の投稿を特定するための材料。
• 投稿者が分からない場合や、元交際相手が投稿を否定する場合に、発信者情報開示請求などで投稿者を特定するための材料。
• 告訴や被害届、慰謝料の請求をするときに、いつ・どこに・どのような形で公開されたかを示す材料。

　つまり、記録は「削除を先送りするためのもの」ではなく、削除を確実に進め、その後の手続にもつなげるためのものです。記録自体は短い時間で済ませられることも多いので、削除の申出の前にひと手間をかけておくことをおすすめします。

記録を始める前に確認しておきたいこと

　記録の作業に入る前に、次の点を確認しておくと、後で困る場面を減らせます。

• 身の安全に不安がある場合は、記録よりも先に警察への相談や避難先の確保を優先すること。
• 元交際相手に直接連絡して削除を迫らないこと。
• 画像を確認してほしいからといって、友人などに画像そのものを転送しないこと。
• 保存した画像やスクリーンショットを、自分のSNSや共有アルバムに上げないこと。
• 画像に写っている方が18歳未満の場合は、画像の保存方法を自己判断せず、まず警察に相談すること。

　元交際相手に「消して」と連絡すると、相手が反発して投稿先を増やしたり、元データを別の場所に移したりするおそれがあります。また、画像の受け渡しを重ねるほど、意図しない場所にコピーが残る経路も増えます。記録は自分の手元で完結させ、見せる相手は警察や弁護士など手続を担う人に限るのが基本です。

整理シート1　投稿ごとの記録

　まず、画像が載っている場所ごとに1件ずつ記録を作ります。同じ画像が複数のサイトに載っている場合も、場所ごとに分けて記録します。

　この表の中で特に大切なのは、URLと投稿日時、アカウントのIDです。発信者情報開示請求では、どの投稿について開示を求めるのかを特定する必要があり、これらが欠けていると手続を組み立てにくくなります。

整理シート2　元交際相手とのやり取りの記録

　投稿そのものとは別に、元交際相手との間でどのようなやり取りがあったかも記録します。投稿者が誰かを推認する材料になるほか、脅しの言葉があれば、拡散とは別の問題として扱える場合もあります。

　撮影に同意していた場合でも、それはネット上への公開や第三者への提供まで認めたことを意味しません。経緯を書くときに「自分も撮影を許していたから」とためらう必要はなく、撮影の場面と公開の場面を分けて、事実をそのまま書いておくことが大切です。

　なお、こちらが拒んでいるのに元交際相手が性的な画像を本人に送りつけてくる、あるいは性的羞恥心を害するようなメッセージを繰り返し送ってくるといった行為は、ストーカー規制法の「つきまとい等」に当たる場合があります。こうしたやり取りも、拡散の記録とあわせて残しておくと、警察に相談する際の材料になります。

整理シート3　出来事の時系列メモ

　投稿ごとの記録とやり取りの記録がそろったら、それらを1本の時系列にまとめます。警察や弁護士に相談するときは、この時系列メモが話の軸になります。

　「その後の対応」の欄には、警察に相談した日、削除を申し出た日と相手先、事業者からの回答なども書き足していきます。対応の履歴まで1枚にまとまっていると、相談先が変わっても説明を一からやり直さずに済みます。

スクリーンショットとデータの残し方

画面に写し込むもの

　スクリーンショットは、投稿の画像だけを切り取るのではなく、URL、投稿日時、アカウント名、サイト名が同じ画面に入るように撮ります。スマートフォンのアプリではURLが表示されないことがあるため、ブラウザで同じ投稿を開いて撮るか、共有メニューからURLをコピーして別に控えておきます。

1枚に収まらない場合

　投稿や返信が長く続く場合は、上から順に重なりを持たせながら複数枚に分けて撮ります。パソコンであれば、ページ全体をPDFとして保存する方法もあります。いずれの場合も、ファイル名に日付とサイト名を入れておくと、整理シートと照合しやすくなります。

元のデータの扱い

　保存した画像は、元の端末からむやみに移動・加工しないようにします。画像の明るさを調整したり、トリミングしたりすると、後から「元の画面と同じか」が問題になることがあります。バックアップを取る場合は、自分だけが使う外部記録媒体などに、加工しないまま複製しておくのが無難です。

記録が意味を持つ期間に注意する

　記録は、時間が経つほど集めにくくなります。期限が関わる主な点は次のとおりです。

• 私事性的画像記録の公表罪などは親告罪とされており、告訴は原則として犯人を知った日から6か月以内に行う必要があります。
• プロバイダやSNS事業者が保存している通信記録（ログ）は、数か月程度で消去されることが多いとされ、投稿者の特定には時間との関係が生じます。
• 元の投稿が消されたり、アカウントごと削除されたりすると、その時点からは画面上で確認できなくなります。

　気づいた段階で記録を作っておけば、すぐに手続をとるかどうかを決めていなくても、選べる道を残しておくことができます。

記録を持って相談できる先

　整理した記録は、目的に応じて次のような相談先で使うことになります。

　私事性的画像記録に当たる投稿については、被害を受けた方からの申出を受けた事業者が投稿者に照会し、2日が経過すれば削除できる特例が設けられています。また、2025年4月に施行された情報流通プラットフォーム対処法により、大規模なSNSなどには削除の申出を受け付ける窓口の整備などが義務づけられました。どの窓口を使う場合でも、投稿ごとの記録がそろっていれば、申出の内容を具体的に伝えやすくなります。

　削除を事業者に任せるか、投稿者の特定や告訴まで進めるかによって、記録の使い方も変わります。削除の手続については交際中の写真・動画をSNSに晒された｜肖像権・プライバシー侵害での削除、警察と弁護士の使い分けについては【ストーカートラブル】警察と弁護士のどちらに先に相談するか｜ストーカー被害での順序でも解説しています。

弁護士に記録を見せて相談する意味

　記録がそろっていても、どの投稿から削除を求めるか、削除と投稿者の特定のどちらを先に進めるか、告訴を検討するかといった判断は、事情によって変わります。投稿を先に消してもらうと、投稿者を特定する材料が失われることもあり、順番の組み立てが結果に影響する場面があります。

　弁護士にご依頼いただいた場合は、元交際相手との連絡の窓口を弁護士に移すことができます。相手が分かっている場合には、画像の削除と今後の不拡散を求めて交渉し、合意書の形で約束を残すことも考えられます。ご自身で相手とやり取りを続ける負担を減らしながら、記録を手続につなげていくことができます。

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　性的な画像を拡散されたと分かった直後は、画像を目にすること自体がつらく、記録の作業に手がつかないこともあると思います。すべてを一人でそろえる必要はなく、URLと発見した日時を控えておくだけでも、相談の出発点になります。手元にある範囲の記録をお持ちいただければ、足りない部分の補い方から一緒に考えます。