テーマ：ピラティス
左脹脛に違和感
ランナーさん。
「左ふくらはぎが張ってるんです。」
との事で動きをチェックしてたら
左股関節屈曲時に少し外転して逃げていたので、
股関節の詰まり感を取り除き、
下腿の捻れを解消して、
股関節屈曲動作時の左換骨後傾する癖を修正、
してからの
左右側屈時にエラーが出ないか確認の微調整
chairサイドランジで
それらの癖が出ないで動けるか確認しました！
当スタジオでは
違和感のある箇所をマッサージとかはしません。
ピラティスで
違和感のある動作の改善をしていきます。
興味のある方は是非一度体験してみてください。
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Mybestpro Members
前田利之（ヨガ・ピラティスインストラクター）
ピラティススタジオMAEDA
骨格や筋肉の仕組みを理解した上で、一人一人の状態や悩みに合わせたエクササイズを組み立てます。パーソナルレッスンならではのきめ細かいサポートで、無理なく体を動かせます。
前田利之プロは静岡新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
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